Mùa đông cắt mái là chuẩn bài: Xem ngay để biết dáng mặt mình hợp với kiểu mái nào, có vậy mới nâng tầm nhan sắc được

Mặt tròn: Mái dày vừa phải, tỉa lưa thưa

Các cô nàng sở hữu khuôn mặt tròn rất quan tâm đến việc chọn kiểu tóc sao cho bộ mặt trông thanh tú hơn. Trong trường hợp này, kiểu mái với độ dày vừa phải, được tỉa nhọn, lỏng chỏng chính là tuyển lựa hoàn hảo nhất. Mái được tỉa lỏng chỏng với độ dài qua chân mày sẽ có tác dụng "kéo dài" khuôn mặt rất tốt, tạo hiệu ứng mặt thảnh thơi hơn. Bạn nên tránh cắt mái ngắn trên lông mày kẻo sẽ làm "khuôn trăng đầy đặn" lại càng đầy đặn hơn.

Mặt vuông: Mái bổ luống, tỉa mềm mại

Nhiều nàng mặt vuông thường không thích để mái vì lo sợ phần tóc trên trán sẽ làm mặt mình trông lại càng thô cứng hơn. Tuy nhiên, không phải kiểu tóc mái nào cũng là "quân thù" của bạn đâu. Bạn chỉ cần lưu ý tránh loại mái ma nơ canh dày cộp, cắt bằng, thay vào đó chọn kiểu mái bổ luống, tỉa mềm mại đang rất hot dạo này. Đặc điểm trội của kiểu mái này là hết sức nhẹ nhõm, tạo nét mềm mại cho khuôn mặt, lại không che nhiều trán nên không gây vướng víu khó chịu.

Mặt oval: Mái dài

Những nàng sở hữu dáng mặt oval là sướng nhất vì dễ dàng để nhiều kiểu mái, kiểu tóc khác nhau mà vẫn xinh. Tuy nhiên, kiểu tóc mái được đánh giá là phù hợp nhất với mặt oval chính là mái dài, lòa xòa 2 bên mặt giúp tôn lên đường nét thảnh thơi.

Mặt xương: Mái dày, tỉa bằng

Trái ngược với mặt tròn, khuôn mặt xương lại cần sự đầy đặn, vì thế kiểu mái dày với chân mái tỉa bằng chính là ứng viên hoàn hảo hơn cả. Tuy nhiên, bạn đừng ham lấy mái quá dày bởi nó có thể khiến mặt bị tối, tạo cảm giác nặng nề.

Theo WhoWhatWear

Tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều hạt tiêu đen

1. Các rối loạn tiêu hóa

sử dụng quá nhiều hạt tiêu đen dẫn tới các vấn đề bao tử ruột và cũng có thể phát khởi bệnh bao tử.

2. Cảm giác nóng rát trong dạ dày

dùng quá nhiều hạt tiêu đen cũng có thể dẫn tới cảm giác nóng rát khó chịu trong dạ dày. bởi vậy, trong bất cứ trường hợp nào cũng chỉ nên sử dụng vừa phải loại gia vị này.

3. Các vấn đề hô hấp.

Hạt tiêu đen khi được sử dụng quá nhiều có hệ trọng tới kích thích họng, hen và các vấn đề hô hấp khác.

4. Dẫn tới khô da

Theo nhiều nghiên cứu gần đây, sử dụng quá nhiều hạt tiêu đen trực tính có thể khiến da khô và bong tróc. Nếu bạn có làn da khô, bạn nên tránh sử dụng nhiều hạt tiêu đen vì nó có thể khiến tình trạng của bạn trở thành tồi với làn da ngứa và nhạy cảm.

5. Khó chịu khi mang thai

Cơ thể bạn luôn nhạy cảm với các loại gia vị khi bạn mang thai. Phụ nữ mang thai nên tránh xa hạt tiêu đen vì nó có thể dẫn tới nhiều khó chịu trong các tháng trước hết của thai kì. Nếu bạn thèm gia vị cay nóng, bạn có thể dùng một lượng tối thiểu hạt tiêu đen và tránh sử dụng trực tính. dùng nhiều hạt tiêu đen có thể tăng nguy cơ sảy thai.

6. Tránh khi cho con bú

Nên tránh tiêu thụ hạt tiêu đen khi đang cho con bú. Loại gia vị cay nóng này có thể truyền qua sữa mẹ, làm thay đổi mùi vị của sữa và cũng gây ra các vấn đề tiêu hóa ở trẻ.

BS Thu Vân

( Theo Boldsky )

Đông y điều trị chứng bạch cầu giảm

Những đặc điểm lâm sàng của bệnh này thường gặp là sốt nhẹ kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức lưng, viêm miệng, nhiễm khuẩn. Chứng bạch cầu giảm là một bệnh kinh niên thuộc phạm trù chứng “hư lao”, “huyễn vựng”.

Chứng bệnh này thường chia làm 2 loại: nguyên phát và thứ phát. Hiện người ta đã biết nguyên do gây bệnh có thể do các chất hóa học và các yếu tố vật lý, hoặc do nhiễm khuẩn và các loại bệnh khác. Các độc tố có hại có thể tác động trực tiếp gây phản ứng dị ứng lên tế bào bạch cầu hoặc ức chế chức năng tạo máu.

Các thể bệnh

Khí âm lưỡng hư:

Triệu chứng chính yếu chóng mặt, mỏi mệt, lười hoạt động, ra mồ hôi, lưỡi thon đỏ nhợt, mạch hư nhỏ. Phương pháp chữa: ích khí dưỡng âm.

Bài thuốc Tứ quân tử thang hợp Sinh mạch tán: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, phục linh, sa sâm, mạch đông, hà thủ ô đều 12g; ngũ vị tử, cam thảo đều 6g; đại táo 7 quả. Ra mồ hôi nhiều gia rễ lúa 12g, lưỡi miệng lở thêm hoàng liên 3g, mộc thông 5g, đạm trúc diệp 9g.

Tâm tỳ lưỡng hư:

Triệu chứng chính yếu váng đầu hồi hộp, mất ngủ, nhiều mộng, hay quên, mệt mỏi ăn ít tiêu lỏng, lưỡi nhợt, rêu mỏng, mạch tế hoặc kết đại. Phương pháp chữa: hữu ích tâm tỳ.

Bài thuốc Bổ trung ích khí: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, bạch linh, bá tử nhân, táo nhân (sao) đều 12g, đương quy, xuyên khung, bán hạ đều 9g, ngũ vị tử, cam thảo, trần bì đều 6g, gừng tươi 3 lát. thuộc hạ lạnh thêm nhục quế 3g (cho sau), bỏ gừng tươi thêm gừng nướng 10g.

Can thận âm hư:

Triệu chứng chủ yếu đau váng đầu, hoa mắt ù tai, lưng gối nhức mỏi, hai chân teo yếu, miệng khô, lưỡi khô đỏ, ít rêu, mạch huyền tế. Phương pháp chữa: tư dưỡng can thận.

Bài thuốc Tả quy hoàn: thục địa, kỷ tử, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng tinh đều 12g; quy bản 15g, ngưu tất, sơn thù đều 9g, cam thảo 6g. Đau đầu, hoa mắt, ù tai nhiều thêm thạch quyết minh 30g, cúc hoa 9g, câu đằng 15g; hư hỏa nặng thêm tri mẫu 12g, địa cốt bì 15g.

Tỳ thận dương hư:

Triệu chứng cốt yếu váng đầu, sắc mặt vàng úa, người và Chân tay lạnh, mỏi mệt, ăn ít tiêu lỏng, lưng đau tiểu nhiều, lưỡi bệu nhợt rêu trắng, mạch nhược. Phương pháp chữa: ôn bổ tỳ thận.

Bài thuốc Hoàng kỳ kiến trung thang hợp Hữu quy hoàn: hoàng kỳ, bạch thược đều 20g, quế chi 10g, di đường 30g (hòa uống), chế phụ phiến, cam thảo đều 6g, hoài sơn, tiên linh tỳ đều 12g, đỗ trọng, thỏ ty tử, đương quy đều 10g, kê huyết đằng 15g. Trường hợp ngũ canh tả, thêm bổ cốt chi 12g, nhục khấu 9g, ngô thù 3g, ngũ vị 6g, ăn vào bụng đầy non thêm sa nhân 3g, bán hạ 9g, trần bì 6g.

Bài thuốc kinh nghiệm

Thăng bạch hoàn: bổ cốt chi, hoàng kỳ, đại táo, hổ trượng đều 30g, dâm dương hoắc, bột nhau thai, sơn thù, đương quy, đơn sâm đều 15g, nữ trinh tử, kê huyết đằng đều 60g, bột tam thất 9g, chế thành hoàn có hàm lượng thuốc 1,85g. Mỗi lần uống 5 hoàn, ngày uống 3 lần.

Kiện huyết tán: rễ cây bông vải 30g, đơn sâm, hoàng kỳ, phục linh, bạch truật (sao) đều 6g, sơn thù 9g, hoàng thái tử sâm 8g, xuyên khung, chích thảo đều 5g, chỉ xác (sao) 3g, táo đỏ 15g, thêm đường và tinh bột lượng vừa đủ, chế thành thuốc bột mỗi bao nặng 18g, thêm thuốc nặng 49,5g. Mỗi lần uống 1 bao, ngày uống 2 lần với nước sôi nguội. Mỗi liệu trình 20 - 30 ngày.

Thăng bạch ninh: đậu đỏ nhỏ, đậu đen to, đậu ván trắng, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, khổ sâm, đơn sâm, sài hồ lượng bằng nhau. Sắc đặc chế thành cao. Uống 20 ngày là một liệu trình.

Thăng bạch tán: (1) kê huyết đằng 3 kg, bạch truật (sao), nữ trinh tử, bổ cốt chi đều 1,5 kg, linh chi 600g, ninh ma căn 800g. (2) Kê huyết đằng 1,5 kg, bạch truật, nữ trinh tử, hoàng kỳ, bổ cốt chi đều 750g, linh chi 300g, ninh ma căn 350g, một dược 300g, hổ trượng, tử đơn sâm đều 1kg, ngũ linh chi 500g. cả thảy tán bột mịn, thêm lượng đường và bột vừa đủ chế thành viên nhỏ, chia thành bao 30g. Uống trước 4 tuần theo bài (1), nếu bạch cầu tăng không rõ, dùng bài (2). bạch huyết cầu tăng đến mức thông thường, uống tiếp thuốc thêm 2 tuần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 bao với nước sôi nguội. Tổng liệu trình 2 - 3 tháng.

Bổ thận phương: dâm dương hoắc, bổ cốt chi, hoài sơn, kê huyết đằng, hoàng kỳ đều 30g, bạch linh 18g, thỏ ty tử, kỷ tử, cam thảo đều 12g, đương quy 9g, quế tốt 6g. Sắc uống, 1 tháng là một liệu trình. Nữ trinh tử, hà thủ ô, hạn liên thảo, kê huyết đằng, hoài sơn đều 30g, đơn sâm, sinh địa đều 15g, đương quy 9g, trần bì, chích thảo đều 12g sắc uống.

Cù thị tăng huyết thang: sinh hoàng kỳ, hoàng tinh, ý dĩ đều 30g, kỷ tử 15g, bổ cốt chi 10g, chích thảo 6g, sắc uống. Tỳ khí hư rõ thêm đảng sâm, bạch truật (sao) đều 10g, xích tiểu đậu 30g, trần bì 6g, huyết hư rõ thêm đương quy 6g, kê huyết đằng, nữ trinh tử, hà thủ ô, ngọc trúc đều 10g, can địa hoàng 12g, bỏ ý dĩ, dương hư rõ thêm nhục quế 3g, xuyên đoạn 10g, kê huyết đằng 10g, đảng sâm 15g, sắc uống.

Ích khí hoạt huyết thăng bạch phương: hoàng kỳ 1,4kg, hoàng thái tử sâm, đương quy đều 1,2 kg, trạch tả 700g tán bột mịn; đơn sâm, kê huyết đằng đều 2kg, thạch vỉ 1,2kg, trần bì 800g, sắc nước bỏ xác cô thành cao, trộn với bột thuốc chế thành hoàn 10g. Mỗi ngày sáng tối, lần uống 1 hoàn.

Ôn bổ thăng bạch thang: kê huyết đằng, hoàng thái tử sâm, đại hồng táo đều 30g, bắc hoàng kỳ, câu kỷ đều 15g, tiên linh tỳ, ba kích thiên đều 10g, thảo hồng hoa sắc uống. Trong thời gian uống thuốc, không uống tân dược và các thành phẩm bổ huyết khác, kiêng tôm cua, cá khô mặn.

Đậu sâm thăng huyết thang: xích tiểu đậu, hắc đại đậu, bạch biển đậu đều 30g, đơn sâm, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, bắc sài hồ đều 9g, sắc nước uống. Không dùng các thứ thuốc khác, sau mỗi 2 - 3 tuần rà lại huyết học.

Kê giáp thăng bạch thang: (1) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, bạch linh đều 10g, bổ cốt chi, tiên linh tỳ, hoàng kỳ đều 15g, bạch truật 20g, sắc uống. (2) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, địa cốt bì đều 10g, kỷ tử, sinh địa, sơn thù, đơn bì, nữ trinh tử đều 15g sắc uống. (3) Kê huyết đằng, sơn thù đều 30g, bào sơn giáp, đương quy, lộc giác đều 10g, đảng sâm, hoàng kỳ, thục địa đều 15g sắc nước uống. Sốt nhẹ, mồ hôi trộm, thêm tri mẫu muối 10g, hoàng bá 10g, ngũ vị tử 10g, khổ sâm 15g.

Bài thuốc đơn giản: bột sâm tam thất 3g, bột bạch cập 6g, mỗi ngày 2 lần uống nuốt, có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết. Hoặc bột thanh đại 12g chia 2 lần uống nuốt có tác dụng thanh nhiệt giải độc kháng bệnh bạch huyết.

LY.DS. BÀNG CẨM

Lộ diện những món mỹ phẩm innisfree cưng “muốn xỉu” dành riêng cho mùa Giáng sinh

Ấy thế nên kệ là "rượu cũ bình mới", các món sản phẩm skincare/makeup phiên bản giới hạn vẫn dư sức "đốn gục" quý cô khi được khoác bên ngoài lớp áo "xịn sò" đậm không khí lễ hội cuối năm, song song còn gợi lên niềm hạnh phúc, vui tươi phê duyệt dung mạo.

Chính vì "bắt sóng" được tần số tâm lý, sở thích của các tín đồ làm đẹp, innisfree – thương hiệu mỹ phẩm đình đám của Hàn cho ra mắt Green Holidays Limited Edition – "Thắp sáng trái tim, niềm vui lan toả", một bộ sưu tập biệt dành riêng cho lễ hội Giáng sinh 2019, nhằm truyền tải thông điệp ấm áp, vui tươi, sẻ chia những lời chúc tốt đẹp. Theo đó, innisfree đã phối hợp với hoạ sĩ người Hà Lan Jordy van den Nieuwendijk để F5 thiết kế cho loạt sản phẩm bán chạy, từ dòng makeup đến skincare, "hô biến" chúng thành một phiên bản đặc biệt xịn sò hơn khiến ai nhìn cũng cảm nhận không khí nao nức tưng bừng mùa Giáng sinh, thậm chí muốn rước về ngay cho bằng được.

Bộ đôi Green Tea dưỡng ẩm thánh thần

Chai tinh chất "đinh" vang danh khắp cộng đồng làm đẹp Green Tea Seed Serum của innisfree (800.000 VNĐ/160 ml) không những được ra mắt với dung tích gấp đôi, mà còn được làm mới với vỏ ngoài hiện đại, trẻ trung, nịnh mắt hơn nhiều lần so với phiên bản truyền thống. Đây cũng là món thần dược cho da vào mùa đông, vì bổ sung độ ẩm cần thiết, "đẩy" mọi dưỡng chất vào sâu giúp da căng khoẻ, mịn màng.

Bên cạnh đó, kem dưỡng Green Tea Seed Cream cũng được innisfree tuyển lựa đưa vào bộ sưu tập giới hạn đặc biệt 2019. Dám chắc rằng, cô gái nào cũng sẽ bị vẻ ngoài "cưng xỉu" của "em nó" làm xiêu cho xem.

Đừng quên son bóng và tô mắt nhóng nhánh ánh nhũ

Thời tiết chuyển lạnh cuối năm nên chọn những thỏi son lì thật lì e là không phải lựa chọn minh mẫn. Thay vào đó, các cô gái nên dành sự để ý cho Sparkling Glitter Tint (250.000 VNĐ), dòng son tint với thiết kế long lanh, màu sắc đỏ hồng rực rỡ, giúp môi căng bóng hoàn hảo, sẵn sàng để bạn toả sáng và hoà mình vào những đêm tiệc tùng.

Ngoài chăm chút cho đôi môi, các cô gái cũng nên thêu dệt cho đôi mắt để có dung mạo trổi, chuẩn style makeup mùa lễ hội, Giáng sinh. Và bảng màu trang điểm Mood Up Party Palette Holiday Limited Edition (860.000 VNĐ) của riêng BST Green Holidays sinh ra là dành cho bạn khi mang đến những ô màu vừa có dạng lì, vừa có ánh nhũ, đủ tông màu từ nhẹ nhõm đến suýt nữa, cho bạn tha hồ "múa cọ" vô bờ, sáng tạo phong cách trang điểm của riêng mình.

Đôi tay lưu hương vương vít

Với ý định mang đến bộ sưu tập đặc biệt nhưng cũng đa dạng, đầy đủ nhất cho dịp cuối năm, innisfree cũng F5 dung mạo cho Perfumed Hand Cream Set (297.000 VNĐ/3 món), bộ kem dưỡng da tay với 3 hương thơm dễ chịu, tinh tế, đặc trưng từ hương vị tự nhiên đảo Jeju.

cảm xúc từ hương thơm

Có mặt trong bộ sưu tập giới hạn Green Holidays Limited Edition 2019 còn là những lọ tinh dầu khuếch tán mùi hương Soft Trumpet Perfumed Diffuser (550.000 VNĐ) và nến thơm Bright Music Notes Scented Candle (580.000 VNĐ). Những sản phẩm toả hương nhẹ nhàng được innisfree hẹn sẽ làm xúc cảm và tâm trạng thoải mái hơn, tạo cảm giác ấm áp, thư thái lan toả.

cố nhiên, innisfree không chỉ "đốn tim" các giáo đồ với những sản phẩm dung mạo bắt mắt, hợp không khí Giáng sinh, thương hiệu còn làm được nhiều hơn thế khi ra mắt bộ DIY Paper Speaker Kit "tự tay làm hết" đầy sáng tạo với thành quả là một chiếc loa cổ điển ánh kim nhóng nhánh cùng 3 phiên bản xanh dương, xanh lá cây và cam vàng. Đặc biệt hơn, khi đặt chiếc điện thoại vào bên trong, chiếc loa sẽ khuếch đại âm thanh, lan toả những giai điệu hạnh phúc. Món quà lý tưởng cho Noel này hẳn là đây chứ đâu!

Thêm một hoạt động ý nghĩa không thể không kể đến ở chiến dịch Green Holiday, từ năm 2017 innisfree đã cùng đồng hành với Quỹ Nhịp tim Việt Nam (Heartbeat Việt Nam) mang đến 12 ca giải phẫu tim miễn phí cho các em nhỏ. Trong năm nay, innisfree vẫn tiếp kiến song hành với tổ chức Nhịp tim Việt Nam, để cùng chung tay thực hiện 12 ca phẫu thuật tim miễn phí cho các em nhỏ. Cụ thể, 100% doanh thu của bộ thủ công DIY Paper Speaker Kit và 10% doanh thu của bộ sưu tập Green Holidays Limited Edition 2019 sẽ được đóng góp trực tiếp vào quỹ.

Sản phẩm bộ sưu tập Green Holidays Limited Edition được bán tại hệ thống cửa hàng innisfree chính hãng

Hệ thống cửa hàng innisfree chính hãng

Tại Hà Nội:

innisfree 290 Bà Triệu, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

innisfree Lotte Center Hà Nội, F1-A04, tầng 1, 54 Liễu Giai, Quận Ba Đình, Hà Nội innisfree Vincom Trần Duy Hưng, L108 A, tầng 1, quận Cầu Giấy , Hà Nội

Tại TP. Hồ Chí Minh:

innisfree 257 Hai Bà Trưng, Phường 6, Quận 3, TPHCM

innisfree 41-43, L1, Vincom Đồng Khởi, 72 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM

innisfree 40-42 Nguyễn Trãi, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

innisfree The Crescent Mall, 101 Tôn Dật Tiên, Phường Tân Phú, Quận 7, TP.HCM

innisfree Landmark81: L1-15, Tầng L1, Vincom Landmark81, Khu tỉnh thành Vinhomes Center Park, 720A Điện Biên Phủ, phường 22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

innisfree Aeon Mall Tân Phú, Tầng G, 30 Bờ Bao Tân Thắng, phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú.

Innisfree Aeon Mall Bình Tân, Tầng G, Số 1 đường số 17A, khu phố 11, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TPHCM

Tại TP. Nha Trang:

innisfree Vincom Trần Phú : L1-08, 78-80 Vincom Plaza Trần Phú, phường Lộc Thọ, TP. Nha Trang

• Để xem thông tin chi tiết về sản phẩm truy cập website innisfree Vietnam:

• Mua sắm trực tuyến các sản phẩm chính hãng của innisfree

Lazada :

Tiki :

Shopee :

Visual của Chi Pu ngày càng hoàn hảo: Chỉ mặc kín cũng sexy "bức người", tích cực lăng xê mốt son bóng khiến bao người trông ngóng

Son bóng từng rất hot vào những năm 2000s nhưng dần dần, khi các công thức son lì lên ngôi, người ta bắt đầu bàng quan với kiểu son này hơn. Nhưng thời kì gần đây, son bóng bắt đầu có dấu hiệu quay trở lại và dự là sẽ lợi hại hơn xưa. Trong showbiz Việt, giờ các sao cũng đang thi nhau dùng son bóng để thêm phần hút, sexy, thay vì chỉ dùng son lì thường ngày rồi. Một trong những mỹ nhân đặc biệt lên hương dạo gần đây nhờ son bóng là Chi Pu.

Ngoài việc kết bạn với những kiểu váy bodycon ôm sát thì một trong những chìa khóa giúp vẻ ngoài của Chi Pu thêm phần suýt, gợi cảm chính là son bóng. Nó quả tình đã giúp hoàn thiện thêm vẻ ngoài của Chi Pu, nâng tầm sexy của Chi Pu lên một tầm cao mới. Để ý sẽ thấy, trong những bức hình gây ấn tượng nhất của giọng ca "Anh Ơi Ở Lại" dạo này, cô đều đánh son bóng.

Thay vì chọn son bóng màu nude an toàn như nhiều người, Chi Pu thậm chí còn bạo dạn đánh son màu đỏ cam, cam đất. Kiểu son này không chỉ giúp tăng hiệu ứng căng mọng cho đôi môi của nữ ca sĩ trẻ mà còn giúp tổng thể lớp makeup của của cô trông... mướt mát hơn, vào mắt hơn.

Không cần tô vẽ quá trịnh trọng, không cần chồng hết lớp phấn này lên lớp phấn kia mà chỉ cần bạn họa mặt nhẹ nhõm như Chi Pu rồi "chốt" lại bằng một thỏi son bóng đỏ/cam ấn tượng là được. Ngược lại, nếu hôm nào "vui tay", thích makeup nhiều một tẹo thì bạn hãy chọn son bóng tông nude ngả hồng/cam nhé. Đừng dại mà chọn màu quá bợt kẻo phản tác dụng liền, ngay và ngay tức khắc đấy.

Tổng hợp

Socola giúp cải thiện trí nhớ

Theo khảo sát của trọng tâm « Recherche en Physiologie Nutritionnelle » của Đại học Úc cho thấy nếu ăn socola một lần/tuần thì não bộ sẽ “nhanh nhẹn”, đồng thời cải thiện đáng kể khả năng tụ tập và trí nhớ.

Theo Giáo sư George Crichton thì không nên tiêu thụ quá 25-28 gam chocola mỗi ngày,dùng 1-2 lần/tuần và nên chọn socola có chất lượng tốt. Tuy nhiên những loại chocola có bổ sung thêm đường hoặc các chất bảo quản thì không tốt cho cơ thể có thể ảnh hưởng đến chức năng của não, tăng cholesterol và nguy cơ bị tai biến mạch não đặc biệt ở những người ít vận động.

Socola đen và socola sữa giúp bảo vệ và tăng cường chức năng nhận thức

Theo các nhà nghiên cứu thì việc tiêu thụ thẳng và điều độ socola sẽ đem lại những ích lợi sau:

+ Cải thiện trí tưởng về không gian, thời gian và khả năng định hướng.

+ Cải thiện đáng kể trí tưởng đặc biệt trong lúc làm việc (cả ngắn hạn và dài hạn), khả năng phân tích các dữ liệu thông tin nhanh hơn và lưu trữ thông tin tốt hơn.

Các nhà khoa học đã nhận thấy Flavonol có trong socola làm gia tăng các kết nối giữa các tế bào não.Tiêu thụ socola giúp cải thiện tuần hoàn máu đặc biệt ở não. Một lượng nhỏ cafein có trong socola giúp tránh tăng áp huyết. Cacao có chứa axit oleic,một loại acid béo không bão hòa đơn giúp kiểm soát và điều chỉnh lượng cholesterol xấu (LDL) và đây là điều chúng ta nên quan hoài.

Socola tốt cho sự phát triển thai nhi

Theo nghiên cứu của Đại học Atlanta-Mỹ cho thấy trong socola đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa như là flavonol. Nếu nữ giới mang thai tiêu thụ từ 20-35 gam socola đen mỗi ngày trong quá trình mang thai thì chất lượng nhau thai được cải thiện cũng như nguy cơ tiền sản giật (tăng áp huyết trong thai kỳ) giảm một cách đáng kể và đây là điều đáng được ghi nhận.

Socola giúp tránh các bệnh lý tim mạch và huyết mạch não

Trong socola có chứa nhiều flavonoïde và khoáng chất cần thiết như magiê giúp bảo vệ tim và não bộ. Các nhà nghiên cứu của Đại học Aberdeen ở Scotland đã tiến hành nghiên cứu trong vòng 12 năm tình trạng sức khỏe của hơn 20.000 người. Một nhóm tiêu thụ khoảng 30-40gam socola mỗi ngày, nhóm khác thì không, và nhóm chung cục thì tiêu thụ quá nhiều. Kết quả cho thấy những người dùng socola thẳng với lượng vừa phải thì có sức khỏe tốt đặc biệt tim mạch và não bộ.

Tóm lại để có sức khỏe và trí nhớ tốt cần phải kết hợp cả về chế độ ăn uống thăng bằng và hợp lý, chế độ luyện tập thể dục thể thao, tuy là socola tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng. Hãy tận hưởng những ích lợi tót vời của socola nhưng phải trong chừng mực!

Bs Ái Thủy

( Theo Amelioretasante.com )

Xích tiểu đậu trị tiểu đường, mụn nhọt

Xích tiểu đậu rất giàu chất dinh dưỡng như carbonhydrat (58 %), protein 21 %, lipid 0,5 %; các vitamin nhóm B (B ₁ , B ₂ ); các yếu tố vi lượng cần thiết cho thân: Fe, Ca, P... Ngoài ra còn có sắc tố, phytosterol, các saponin tritecpenic... Xích tiểu đậu không chỉ là thực phẩm rất được ưa thích mà còn là vị thuốc hay.

Cháo đậu đỏ, ý dĩ thanh nhiệt giải độc tốt cho người bệnh rối loạn tiêu hóa, biếng ăn.

Theo YHCT, xích tiểu đậu vị ngọt, nhạt, chua, tính bình, vào các kinh tâm, tiểu tràng, có công năng thanh nhiệt giải độc, lợi thủy, tiêu thũng, trừ thấp, trừ mủ, hành huyết, chỉ huyết. Dùng trị nhiều bệnh tiêu hóa: đau bao tử, tả, lỵ, đầy trướng bụng; bệnh tiết niệu: tiểu ngắn, đỏ, tiểu buốt, rắt; bệnh gan, mật hoặc mụn nhọt... Trên thực tiễn, xích tiểu đậu được dùng trị một số chứng bệnh:

Trị đái tháo đường:

Bài 1: xích tiểu đậu, đậu xanh (lục tiểu đậu), ý dĩ, mỗi vị 40g, nấu cháo ăn, tuần 2 - 3 lần.

Bài 2: xích tiểu đậu (có thể ủ lên mầm), nấu với dạ dày lợn, tuần ăn 2-3 lần.

Trị chứng chảy máu hậu môn trước khi đại tiện: xích tiểu đậu ủ cho nhú mầm, lấy ra phơi khô, đương quy lấy phần phía đầu rễ (quy đầu) có tịnh chỉ huyết tốt hơn, đồng lượng. Cả hai đều đồng tình bột mịn, trộn đều, bảo quản trong lọ thủy tinh khô; để nơi cao ráo, thoáng gió. Ngày dùng 1-2 lần, mỗi lần 6g, uống với nước cơm hoặc nước cháo. Uống nhiều tuần cho tới khi hết các triệu chứng (Trường phong hạ huyết).

Trị tiểu buốt, tiểu ra máu: Dùng phương thuốc trên, ngày 10-20g bột, uống với nước đun sôi để nguội.

Trị trĩ chảy máu và đi ngoài ra máu: xích tiểu đậu 20g, hòe hoa thán 12g, đương quy 8g. Cả 3 vị sắc lấy nước, trước khi uống, khi thuốc còn nóng có thể cho vào 4g cao a giao, hoặc cao da trâu, quấy cho tan đều để uống. Uống nhiều ngày cho đến khi hết các triệu chứng.

Trị mụn nhọt sưng đau: xích tiểu đậu 20g, hoàng bá nam (vỏ núc nác), ngưu tất, kim ngân hoa, bồ công anh, đơn lá đỏ, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống tới khi các triệu chứng thuyên giảm. Lưu ý: nếu mụn nhọt đã vỡ loét thì bỏ kim ngân hoa.

Có thể dùng nước sắc lần cuối của phương thuốc này để rửa mụn nhọt, rồi thấm khô. Hoặc lấy hạt xích tiểu đậu tươi hoặc khô, giã nát, thêm giấm thanh làm thành bột nhão, bôi vào mụn nhọt sưng đau. Hoặc lấy rễ tươi cây đậu đỏ, giã nát đắp vào nơi sưng đau.

Trị phù thũng: xích tiểu đậu, cỏ may, cà gai leo, dây bòng bong, mỗi vị 30g. Sắc uống ngày một thang. Uống nhiều ngày tới khi các triệu chứng thuyên giảm. Nếu người bệnh có thân hàn, cần sao đậu đỏ cho đen.

Để thanh nhiệt, nấu canh thang xích tiểu đậu, hoặc xích tiểu đậu với ý dĩ, xích tiểu đậu với đại táo, ăn ngay.

ngoại giả, ăn xích tiểu đậu nấu với đại táo rất tốt cho người bệnh viêm gan vàng da hoặc đàn bà sau khi sinh, máu hôi không sạch.

Loại đậu đỏ khác (Phaseolus calcaratus Roxb.) cùng họ Đậu, hạt to hơn, dài 15 - 20 mm, hơi dẹt, vỏ cũng có mầu đỏ nâu chỉ dùng để làm thực phẩm.

GS.TS. Phạm Xuân Sinh

Hoa hậu Tiểu Vy hóa nữ thần mặt trời, diện đầm xẻ cao tận hông khoe trọn đôi chân dài trứ danh trên sàn diễn thời trang

Năm 2019 đấu là 1 năm thành công của NTK Nguyễn Minh Tuấn khi không chỉ sáng lập thương hiệu thời trang áp dụng ngắn mà cho ra được nhiều BST dạ hội ấn tượng và có sức ảnh hưởng đối với giới điệu mộ thời trang. Không những phủ sóng thảm đỏ, event với những thiết kế ấn tượng, NTK Nguyễn Minh Tuấn còn gây tiếng vang lớn khi thiết kế đồ cho Hoàng Hạnh thi Miss Earth 2019, Hoàng Thùy thi Miss Universe 2019, Thúy An – Hoa hậu Liên đất liền 2019…

Cả Hoàng Hạnh – Tiểu Vy đều hóa nữ thần và cùng NTK Nguyễn Minh Tuấn ra chào kết trong tiếng vỗ tay chúc mừng của khách mời.

Show diễn quan yếu của mình, NTK Nguyễn Minh Tuấn đã chọn lựa Hoàng Hạnh làm khuân mặt mở đầu cho 2 show diễn, Thùy Tiên làm vedette show 1, Tiểu Vy vedette kết màn show 2. Những thiết kế nhóng nhánh, đính đá trải qua tôn lên nét đẹp cao nhã, gợi cảm cho phái đẹp.

Hoàng Hạnh được NTK Nguyễn Minh Tuấn thiết kế riêng bộ jumpsuit xuyên thấu, đính đá khoe đôi chân dài 1m15 cùng body nóng bỏng kết hợp áo choàng xuyên thấu dài. Hiểu được vẻ đẹp hình thể của Hoàng Hạnh nên NTK Nguyễn Minh Tuấn đã có sự khai hoang tinh tế để tôn lên nét đẹp cho Hoàng Hạnh.

Trong đêm diễn kỉ niệm 5 năm làm nghề, NTK Nguyễn Minh Tuấn đấu cho ra những sản phẩm thanh nhã, sang với chất liệu trơn, ánh kim. Được biết cảm hứng của bộ sưu tập lấy từ hình ảnh vương viện quyền lực.

Bên cạnh sự cổ điển, NTK Nguyễn Minh Tuấn đã tạo nên những đường cắt khôn cùng táo tợn. Show diễn tổ chức tại Lâu đài Ma Bell với không gian cổ kính, trang trọng mang đến sự bay bổng cho từng thiết kế. Anh nhìn nhận rằng, chủ đề show diễn Power - Năng lượng sẽ được mọi người đón nhận. Với anh, có năng lượng sẽ có được thành công dù làm việc ở bất cứ lĩnh vực nào. Gần 50 mẫu thiết kế sẽ được trình diễn bởi các hoa hậu, người mẫu hàng đầu Việt Nam đã được biểu diễn trong show NTK Nguyễn Minh Tuấn. Với sự sáng tạo và tận tâm với nghề, NTK Nguyễn Minh Tuấn đang nhận được rất nhiều tình cảm của những nhân tình thời trang.

Có 5 màu son đỉnh của đỉnh, da ngăm hay sáng đánh đều xinh mà bạn không thể không “săn” khi Black Friday ập đến

Black Friday đến gần và bạn cần làm gì ư? trước nhất là chuẩn bị "thóc", nhưng đương nhiên là không cần nhiều đâu vì đang mùa giảm giá cực mạnh nhưng, và kế đến là nghĩ sẵn trong đầu những màu son trendy của năm để khi thấy "đích" hãy mau chóng chiếm lấy. Ngay bên dưới đây là "wish-list" các tông son đẹp mê tơi mà bạn rất nên bổ sung cho túi mỹ phẩm của mình, vững chắc màu nào cũng lung linh hút mà nếu diện ra ngoài, hẳn sẽ khiến nhiều người ngoái nhìn cho xem.

Đỏ rượu

Không chỉ hợp không khí thu đông, màu son đỏ rượu còn giúp bộ mặt thêm thần thái và kiêu sa hơn hẳn. Thế nên, Đông này bạn cố định phải có cho mình màu son đỏ rượu bí mật để sẵn sàng cho những mùa lễ hội sắp đến. Tông son này tuy không thật sự hợp để diện hàng ngày nhưng sẽ là "chân ái" mỗi khi đi tiệc tùng hay những lúc bạn cần trở thành sang. Đỏ rượu cũng không kén tông da, đánh lên là "auto" đẹp.

Cam đất

Một màu son thân thuộc từ lâu nhưng vẫn được giới làm đẹp "săn đón", cam đất chứng tỏ sức hút khó có thể xem thường và là tông màu đáng rinh về dịp Black Friday. Trên nền da sáng, cam đất tôn da và giúp vẻ ngoài đẹp, ngọt. Đồng thời, trên nền da ngăm, màu son cũng cho thấy sức mạnh khi khiến bộ mặt tây tây, nâng độ cuộn rõ mồn một.

Đỏ cam

"Nhẵn mặt" hơn cả son cam đất, vậy nhưng những cây son màu đỏ cam chưa bao giờ hết thời, thậm chí "em nó" luôn có mặt trong nhiều bộ sưu tập son. Bởi đây là màu son "quốc dân", không kén da, không kén makeup, trái lại, còn giúp các cô gái trông trẻ trung, năng động hơn, và cố nhiên, đẹp trong mọi cảnh ngộ nữa.

Đỏ nâu trầm

Nếu cam đất, đỏ cam đều là những "ứng viên" thân thuộc thì sắc đỏ nâu trầm lại như một làn gió mới, khiến lớp makeup trở thành sắc sảo, bí hiểm gấp đôi và thần thái cũng thăng hạng thêm vài phần. thuộc cấp vào gu mà bạn có thể chọn thỏi son màu đỏ nhiều hơn hay nâu nhiều hơn, hoặc rước về những "em" đỏ nâu pha chút ánh cam nhẹ nhõm. Nói tóm lại, chỉ cần có tông đỏ và nâu chủ đạo, thể nào bạn cũng sang-xịn hơn rồi đấy!

Hồng đất

Mua son đỏ, son cam thì cũng đừng quên tăm tia một em son hồng đất trong mùa Black Friday nữa nhé. Đây được xem là tông son must-have, không sở hữu sẽ thiệt thòi vì bạn có thể đánh chúng hàng ngày, diện đi học/đi làm cực xinh, lại hiệp với style điểm trang sương sương, dịu dàng nịnh mắt nữa.

Để 5 màu son trên hay bất kỳ màu son nào khác có thể lên màu thật chuẩn, bạn đừng quên dưỡng môi kỹ càng trước khi đánh son. Một cây son dưỡng không màu đơn cử như LipIce chính là trợ thủ đắc lực trong trường hợp này và cũng là vật bất ly thân nàng nào cũng nên có sẵn trong túi xách mùa hanh khô.

Theo Trí Thức Trẻ

Link bài gốc Copy link

4 lợi ích đáng ngạc nhiên từ...cái ôm

ấp ủ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh

Trẻ cảm thấy tĩnh tâm hơn khi hoảng sợ nếu được ôm trong vòng tay mẹ.

Bạn đã có thể nghe nói về một hormone nhỏ gọi là oxytocin, giúp giảm lo âu và xúc tiến các phản ứng thư giãn - nhưng bạn có thể không biết hormone kỳ diệu này được sản sinh trong thời gian âu yếm. Đây cũng chính là lý do mà các bà mẹ thường Ôm ấp con mình để chúng tĩnh tâm hơn khi chúng hoảng loạn hay nổi xung. Đây cũng là cách để các cặp vợ chồng dàn hòa với nhau sau một trận cãi vã. Thực sự ủ ấp đã giúp làm giảm bao tay, giảm huyết áp, và thậm chí làm giảm cảm giác đau đớn.

ôm giúp bạn cảm thấy gần gụi

Nhờ mức oxytocin tăng lên trong khi bạn đang ở trong vòng tay của người thân yêu , tự nhiên bạn sẽ cảm thấy gần gụi hơn với họ. Chính oxytocin được sinh ra trong thời kì này đã thúc đẩy sự tin tưởng.# , kết nối giữa hai người và làm tăng cảm giác an toàn .

Ôm ấp giúp bạn mở lòng

ấp ủ không phải là một hoạt động bí hiểm. Trong thực tế, việc ôm chặt vào lòng người mình thương yêu là một dịp để san sớt những tình cảm, tâm can ở chừng độ sâu sắc hơn. TS. Jane Greer, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng đối với các cặp vợ chống, ủ ấp sẽ mang lại cho cả hai cảm giác gần gũi, yêu thương hơn bởi bạn có thể sẻ chia nỗi buồn, niềm vui và có thể tỏ mọi ý nghĩ mà không sợ bị đánh giá hay chê bai.

ấp ủ tăng cường hệ miễn nhiễm

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ấp ủ có thể được ví như thuốc tăng lực, như vitamin hàng ngày và nó còn tốt hơn cả tập thể dục luôn bởi ôm giúp bạn thư giãn, làm giảm nồng độ của hormone cortisol (loại hormon làm suy yếu các chức năng của hệ thống miễn dịch ). Thêm vào đó, ấp ôm giúp bạn chống lại các tác động của sự bít tất tay, giúp hệ thống miễn nhiễm hoạt động hiệu quả . ôm không chỉ giữ cho bạn rét mướt mà còn giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh.

Nếu vì công việc quá bận rộn hay thời gian gặp nhau quá ít, bạn có thể ôm chồng/vợ mình vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi đi làm hoặc đi ngủ. Đây là thời điểm quan yếu giúp bạn trăm năm có thêm sinh lực cho một ngày làm việc bận rộn hay đi vào giấc ngủ bình yên và sảng khoái.

Lê Thu Lương

( Theo Fox News )

Rau khúc - Thực phẩm hay, thuốc tốt

Rau khúc còn có tên phật nhĩ thảo “thanh minh thảo”, tên khoa học là Gnaphalium indicum, thuộc họ Cúc. Cây rau khúc mọc hoang khắp nơi ở những ruộng khô. Lá khúc nếp dùng làm bánh khúc lá khúc tẻ dùng làm thuốc.

Theo Đông y, rau khúc có vị ngọt, hơi đắng, tính bình, không độc đi vào kinh phế. Có tác dụng hóa đàm, trừ phong hàn. Dùng chữa ho nhiều đờm, suyễn thở, cảm lạnh phát sốt, đau gân cốt, bạch đới, ung thũng.

Một số bài thuốc chữa bệnh có dùng rau khúc:

Chữa cảm lạnh phát sốt: Dùng toàn cây rau khúc khô 15 - 20g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa ho nhiều đờm: dùng rau khúc khô 15 - 20g, đường phèn 15 - 20g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa viêm họng, hen nghẹt đờm: dùng rau khúc khô 30g sắc uống hoặc thêm gừng, hành mỗi vị 10g cùng sắc uống.

Chữa viêm phế quản, suyễn thở do lạnh: dùng rau khúc khô 15g, hoàng giới tử 15g, tiền hồ 9g, vân vụ thảo 9g, thiên trúc tử 12g, tề ni căn 30g sắc nước uống trong ngày, liên tiếp 5 ngày. Nói chung cần uống hàng tháng mới thấy rõ tác dụng.

Chữa tăng áp huyết: rau khúc 30g, lá dâu 20g. Nấu canh ăn hàng ngày.

Chữa gân cốt sưng đau, chân gối sưng thũng: dùng toàn cây rau khúc 30 - 60g sắc nước uống trong ngày.

Chữa thống phong (gút): dùng lá và cành non cây rau khúc giã nát đắp vào những chỗ sưng đau.

Chữa phù thũng do tỳ hư (chức năng tiêu hóa suy yếu): dùng toàn cây rau khúc khô 60g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa bạch đái bạch đới: dùng rau khúc 15g, phượng vĩ thảo (cỏ seo gà) 15g, đăng tâm thảo (cỏ bấc đèn) 15g, thổ ngưu tất 12g sắc nước uống trong ngày. Chú ý: Không uống trong những ngày đang hành kinh, có thể gây rong huyết.

Chữa nhọt đầu đinh mới mọc: dùng lá rau khúc tươi trộn với cơm nguội và vài hạt muối đắp lên nhọt.

Chữa ngộ độc đậu tằm (đậu răng ngựa, đậu la hán): dùng rau khúc khô 60g, xa tiền thảo 30g, phượng vĩ thảo (cỏ seo gà) 30g, nhân trần 15g. Nước 1.200ml, sắc cạn còn 800ml hòa thêm đường vào uống thay trà trong ngày.

Lưu ý: Ngoài cây rau khúc nói trên, còn có một loài rau khúc khác (Gnaphalium multiceps Wall), cây cao hơn, hoa hình đầu màu vàng. Cũng được dùng làm thuốc với cùng tác dụng.

BS. Phó Thuần Hương

Mùa sale tranh thủ đi mua quần ống rộng, nhưng các chị em phải tránh xa 3 loại này nếu không muốn "dìm dáng" thảm thương

Black Friday đang đến rất gần cũng là lúc các shop thời trang đang tranh thủ sale tưng bừng, các chị em cũng tranh thủ đi shopping để tìm được item bằng lòng. Trong đó quần ống rộng đang là món được các chị em tăm tia nhiều nhất vì vừa hợp với thời tiết, lại tôn dáng, dễ mặc, mix kiểu gì cũng đẹp. Tuy nhiên khi mua quần ống rộng bạn cần tuyệt đối tránh 3 thiết kế sau nếu không muốn bị dìm dáng bi thảm.

1. Quần cạp thấp

Vì quần ống rộng vốn đã có phần ống suông rộng thoải mái do vậy bạn nên đặc biệt chú ý vào phần eo. Tránh chọn những thiết kế có phần eo rộng lùng bùng, cạp trễ vì chúng sẽ khiến bạn trông khá luộm thuộm, dìm dáng, khiến chân ngắn 1 mẩu.

2. Ống quần quá rộng gây lùng bùng

Nếu bạn chọn nhầm những thiết kế có phần ống quá rộng lùng bùng hoặc chất vải quá mềm sẽ biến item này trông như đồ ngủ thiếu đi nét sang trọng, lịch sự.

3. Quần họa tiết rối mắt

Những mẫu quần họa tiết trông thì khá hay ho nhưng lại khó mặc và khó mix đồ. Nếu không quá tự tin vào khả năng mix&mtach của bản thân thì bạn nên tránh xa những thiết kế này.

Vậy mới thấy chỉ riêng quần ống rộng cũng có 3 lỗi mà các chị em không hay chú ý dẫn đến mua lầm. Kết luận khi mua quần ống rộng bạn nên chọn những thiết kế có độ rộng vừa phải, phần eo có độ ôm giúp tôn dáng; chất vải nên có độ cứng cáp nhất quyết và thiên về những thiết kế trơn màu không nhiều họa tiết cầu kỳ sẽ dễ mặc và tôn dáng nhất.

Vì Black Friday mà sắm 5 món skincare sau là “dại” lắm, chúng sẽ biến da bạn từ đang ngon nghẻ thành xấu tệ

Không chỉ các mặt hàng thời trang, hàng loạt sản phẩm chăm sóc da cũng sẽ giảm đẫm trong đợt Black Friday này. Nhưng dù ngập chìm trong bão sale đồ skincare, chị em cũng cần giữ cho mình một bộ óc tỉnh ngủ để không sa đà vào 5 sản phẩm dưới đây. Lý do là theo các thầy thuốc, chuyên gia, chúng dễ khiến làn da của bạn xấu nhức nhói, thay vì cải thiện dung nhan như sứ mệnh vốn có của một sản phẩm skincare.

1. Sản phẩm chống nắng dạng xịt

Bôi hằng ngày, không kể nắng hay mưa, đông hay hè… đã trở nên nhiệm vụ nép nếu bạn mơ về một làn da khỏe, đẹp và trẻ mãi khó già. Và để đáp ứng nhu cầu bảo toàn dung nhan của chị em, các thương hiệu skincare không ngừng tung ra thị trường những sản phẩm chống nắng mới lạ, lấy sự tiện dụng làm đích đến cao nhất, trong đó có: sản phẩm chống nắng dạng xịt.

Tuy nhiên, bác sĩ lại không đánh giá cao sự sáng tạo này lắm vì nó không mang đến lớp bảo vệ đủ chắc chắn cho làn da: "Khoảng nửa lượng sản phẩm bạn xịt sẽ bay vào không khí, một phần nữa bạn sẽ hít phải và chỉ chút ít còn đọng lại trên da. Rõ ràng, xịt chống nắng không phải là vũ khí lý tưởng để bảo vệ làn da" , theo bác sĩ Rachel Nazarian tại New York. Thay vào đó, ngân sách cho dịp Black Friday của bạn nên đổ vào kem chống nắng.

• Ngỡ chẳng liên quan, Công nương Kate và Hà Tăng lại cùng mê một loại dầu dưỡng được coi là siêu sao chống lão hóa Đọc ngay

2. Sản phẩm tẩy da chết vật lý (dạng hạt)

Làn da mềm mượt ngay sau khi dùng sản phẩm vật lý cũng hấp dẫn chị em lắm chứ! Tuy nhiên về lâu dài, tẩy da chết dạng hạt có thể là "thủ phạm" khiến da xấu xí và yếu ớt hơn. Theo thầy thuốc Meghan O'Brien tại New York: "Tẩy da chết vật lý sẽ khiến da bị kích ứng và khô hơn, đặc biệt là trong mùa lạnh. Điều này đúng đối với các khách hàng và với chính làn da của tôi nữa. Kết quả, làn da sẽ dễ nổi mụn và mắc chứng đỏ mặt" . Hãy sắm các sản phẩm tẩy da chết dạng hóa học, chúng dịu nhẹ và loại bỏ tế bào chết kiến hiệu từ tận sâu trong lỗ chân lông.

• Tuyệt đối tránh 3 điều sau để những nếp nhăn lão hóa không còn "nhăm nhe" trên mặt Đọc ngay

3. Sản phẩm chứa hương liệu

Không nhiều nàng biết rằng, hương liệu nhân tạo – thứ mang đến mùi thơm nồng thắm, hấp dẫn cho các sản phẩm skincare thực chất cực hại da. thầy thuốc nổi danh Dendy Engelman tại New York cho hay: "Hương liệu nhân tạo được cấu thành bởi các chất hóa học như: petroleum, phái sinh của benzen, toluen... và tất cả đều có thể dẫn đến tình trạng dị ứng, mẩn đỏ nghiêm trọng cho làn da" . Và từ quan điểm của bác sĩ Engelman, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm không mùi hoặc nếu có thì hãy kiên cố là hương thơm tự nhiên nhé!

4. Sản phẩm chứa dầu khoáng

Nếu không muốn đối mặt với những vấn đề như: mụn viêm, mụn đầu đen, da bóng dầu… bạn đừng nên mua những sản phẩm chứa dầu khoáng; "chúng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc" , theo bác sĩ Dendy Engelman.

Dầu khoáng có trong rất nhiều sản phẩm skincare như lotion, kem dưỡng… và trong cả những sản phẩm makeup như kem nền, che tội lỗi... Cách đơn giản nhất để "né" thành phần dầu khoáng, chính là sắm loại có ghi chú oil-free. Kỳ công hơn, bạn hãy thẩm tra bảng thành phần, nếu có sự xuất hiện của: liquid paraffin, paraffin oil, liquid petroleum, petroleum oil hoặc white oil thì đừng nên mua nhé!

5. Sản phẩm chứa alcohol (cồn có hại)

Theo bác sĩ da liễu Gervaise Gerstner tại New York: "Nếu thấy sự xuất hiện của alcohol trong bảng thành phần, tôi sẽ tránh mua bởi sản phẩm sẽ khiến da khô hơn, kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, chứng đỏ mặt hay chàm" . Tuy nhiên, không phải loại cồn nào cũng khiến da xấu đi, nếu thấy cetyl alcohol và stearyl alcohol thì bạn hoàn toàn có thể dùng, bởi chúng thậm chí giúp dưỡng ẩm da hiệu quả hơn.

Lá lốt chữa viêm nhiễm âm đạo

Lá lốt còn gọi là rau lốt, có tên khoa học là Piper lolot C. DC. thuộc họ cây hồ tiêu. Lá lốt thuộc loại thân thảo cao tới 1m, thân hơi có lông. Lá hình trứng rộng, phía gốc hình tim, đầu lá nhọn, soi lên có những điểm trong...

Đây là loại lá được dùng phổ biến làm rau ăn, gia vị song song cũng được quần chúng rất ưa thích để sử dụng làm thuốc. Bộ phận dùng để làm thuốc của lá lốt là thân, hoa hay rễ.

Cách dùng lá lốt làm thuốc có thể dùng tươi hay phơi khô, nếu dùng rễ thường hái vào tháng 8 - 9.

Theo Đông y , lá lốt có vị cay, mùi thơm nồng, tính ấm đi vào các kinh vị, tỳ, gan, mật, có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau).

Cây lá lốt dùng cho các trường hợp đau bụng lạnh gây nôn thổ, ỉa chảy, hội chứng lỵ trên cơ địa hư hàn, đau đầu, đau răng, chán ăn đầy bụng, đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi ở tuỳ thuộc, mụn nhọt lâu liền miệng...

Sau đây là một số bài thuốc có cây lá lốt:

- Chữa viêm nhiễm âm đạo , ngứa, ra nhiều bạch đái : 50g lá lốt, 40g nghệ, 20g phèn chua, đổ nước ngập thuốc khoảng hai đốt ngón tay, đun sôi riu riu khoảng 10 - 15 phút rồi chắt lấy một bát nước dùng rửa âm đạo.

- Chữa đau nhức xương khớp : 20g lá lốt, 12g thiên niên kiện, 16g gai tầm xoang, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, chia uống trong ngày. Uống liền trong một tuần.

- Chữa đau bụng do lạnh : Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (vớ dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau.

- Chữa bệnh mồ hôi tay : 30g lá lốt tươi, một chút muối, 1 lít nước, đun sôi. Dùng nước còn ấm ngâm chân tay ngày 1 lần trước khi đi ngủ, làm thẳng tính.

- Chữa bệnh tổ đỉa : Lá lốt giã nát chắt lấy nước cốt, uống hết 1 lần. Bã cho vào nồi đổ 3 bát nước sắc kỹ dùng để rửa vùng tổ đỉa.

Rửa xong lau khô rồi lại lấy bã lá lốt đã sắc đắp lên, băng lại. Ngày làm 1 - 2 lần, liên tiếp 5 - 7 ngày sẽ khỏi.

- Chữa thương hàn, giải cảm: 20 cái lá lốt già (thái sợi), một nắm gạo vo sạch, nửa củ hành tây (hoặc hành tím), 1 tép tỏi, 5 nhánh hành hương nhỏ, 2g gừng thái lát mỏng, gia vị nêm.

- Chữa đau bụng do lạnh : Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun với 300ml nước còn 100ml. Uống trong ngày khi thuốc còn ấm, nên uống trước bữa ăn tối. Dùng liên tục trong 2 ngày.

- Chữa viêm dịch hoàn: Lá lốt 12g, lệ chi 12g, bạch truật 12g, trần bì 10g, bạch linh 10g, sinh khương 21g, sơn thù 6g, phòng sâm 6g, hoàng kỳ 5g, cam thảo (chích) 4g.

Đổ 600ml nước, sắc còn 200ml, chia nhiều lần cho trẻ uống trong ngày.

- Chữa phù thũng do thận : Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc với 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm. Dùng trong 3-5 ngày.

DS. MỸ NỮ

( Theo Nông nghiệp Việt Nam )

Thuốc hay từ chuối

Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.

C huối tiêu thơm ngon, giàu dinh dưỡng do chứa bột đường (glucose, fructose, sucroe); protein là albumin và globulin, mà được cấu tạo bởi các acid amin cần thiết; các vitamin: A, B, C, H...; các nguyên tố Ca, Fe, Mg, K, Na, Zn... và nhiều enzym: amylase, invertase... Theo Đông y, chuối tiêu vị ngọt, tính lạnh; vào vị, ruột già. Có công năng tư âm, nhuận trường, nhuận phế, thanh nhiệt, giải độc. Dùng cho các trường hợp táo bón, sốt nóng khát nước, mụn nhọt, trĩ xuất huyết, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, an thai. Vỏ quả chuối chín có vị ngọt, chát, tính ôn; có tác dụng sát khuẩn, chỉ tả. Củ chuối: vị ngọt, lạnh; có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Dịch nhựa chảy ra từ thân hay củ chuối: vị ngọt, chát, tính hàn; có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, giải độc. Hằng ngày có thể ăn 1 - 5 quả; 20 - 30g vỏ chuối; 60 - 120g tươi củ chuối.

Chuối tiêu thơm ngon, giàu dinh dưỡng, lại là vị thuốc nhuận tràng nhuận phế trị táo bón, trĩ xuất huyết, phế nhiệt.

Một số đơn thuốc và menu chữa bệnh:

Chữa đái ra máu: củ chuối tươi 120g, cỏ lọ nồi 30g. Sắc lấy nước, uống trong ngày.

Chữa trĩ ra máu: chuối 2 quả, để cả vỏ, nấu chín, ăn trong ngày, dùng nhiều lần.

Chữa phế nhiệt, đàm suyễn: củ chuối tươi 60g, rau sam 30g. Giã nát ép lấy nước, đun âm ấm để uống.

Chữa mụn nhọt ở sống lưng, viêm cơ: củ chuối hay rễ chuối, giã nát đắp chỗ đau.

Chữa trúng độc do ăn uống: củ chuối tiêu 200g - 500g, thái miếng, sắc đặc lấy 1 bát. Cho uống để gây nôn.

Phòng và chữa viêm loét dạ dày: chuối tiêu xanh thái lát, phơi hay sấy ở nhiệt độ dưới 50 ⁰ C, tán bột. Ngày uống 20 - 30g.

Chuối luộc: chuối chín 2 - 3 quả, để cả vỏ luộc chín, cho ăn cả vỏ. Dùng cho các trường hợp táo bón, trĩ nội, ngoại xuất huyết.

Chuối hấp đường phèn: chuối chín 2 - 3 quả, đường phèn 100g. Chuối cắt đoạn, thêm đường phèn, đun cách thủy cho chín. Ngày 1 - 2 lần. Dùng cho các trường hợp viêm khí phế quản, ho khan, đờm ít dính, táo bón.

eo sèo: Không dùng nhiều khi bị ỉa chảy, đầy bụng trướng hơi.

Ts. Nguyễn Đức Quang

Có thể bạn chưa biết: Trong muôn vàn mẫu giày cao gót, đây là 3 kiểu tạo hiệu ứng kéo chân dài "vô đối"

Sứ mệnh của giày cao gót hiển nhiên là giúp chị em gian lậu được vài ba, thậm chí là chục phân chiều cao. Tuy nhiên, trong số những đôi giày lênh khênh ấy, có một số kiểu thực hiện nhiệm vụ hack dáng xuất sắc hơn cả. Cụ thể, nếu xúng xính 3 mẫu giày sau đây, vóc dáng của bạn không chỉ thêm cao ráo và mà đôi chân còn được kéo dài triền miên.

• Với năng lực hô biến mọi set đồ sang lên vài chân kính, 4 món phụ kiện sau chính là khoản đầu tư minh mẫn dịp Black Friday Đọc ngay

1. Giày cao gót mũi nhọn

Với thiết kế mũi nhọn, mẫu giày này sẽ tạo hiệu ứng thanh thản và thon dài hơn cho đôi chân. Chính nên, bạn cũng không nhất thiết phải "hành tội" đôi chân của mình trong những đôi giày cỡ 15 – 20cm, chỉ cần 5 - 10 phân là hiệu quả hack dáng đã được phát huy hết cỡ. Chưa hết đâu, giày mũi nhọn sẽ giúp set đồ của bạn thêm chảnh, kiêu kỳ và thời trang hơn hẳn đấy.

2. Giày cao gót màu be

Với gam màu gần với màu da, có thể coi giày cao gót tông nude là nhà quán quân trong khoản kéo chân dài tưởng như liên hồi, vô tận. Thêm một lý do nữa để chị em mạnh dạn đầu tư cho item này trong mọi công cuộc mua sắm, đó là giày màu be phối hợp cực nuột với mọi set đồ, và tăng thêm vẻ cao nhã, cao nhã cho người diện.

• Nàng nào bụ bẫm thừa cân ứng dụng ngay 5 tip mix đồ từ blogger Giang ơi, bảo đảm nhìn gầy đi trông thấy! Đọc ngay

3. Giày sandals cao gót quai mảnh

Không phải ngẫu nhiên, sandals cao gót quai mảnh được các mỹ nhân showbiz ưu ái diện lên thảm đỏ với tần suất dày đặc. không những thêm thắt cho người diện vài phân chiều cao mà với thiết kế mảnh dẻ, kiểu giày này còn giúp đôi chân trông nhẹ nhàng, thanh thản và dài tít tắp. Sandals cao gót quai mảnh rất dễ diện, bạn có thể xúng xính "em nó" với những set đồ công sở thanh nhã, nghiêm chỉnh; mix với những bộ cánh khoáng đạt để xuống phố hay diện đi dự tiệc cũng rất long lanh, "chanh sả". Và nếu chú ý hơn, bạn sẽ nhận thấy vẻ ngoài của mình trông cũng tinh tế hơn rất nhiều khi mang trên chân một vài sandals cao gót quai mảnh nữa!

Chất lượng không khí ở mức có hại cho sức khỏe, cần đeo khẩu trang, mang kính khi ra đường

Trung tâm khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, trong vòng từ 2-3 ngày nữa, khu vực Hà Nội vẫn tương đối ấm, chỉ se lạnh vào đêm và sáng sớm, không có mưa, buổi trưa chiều trời vẫn nắng nhẹ, nhiệt độ nao núng trong khoảng 20-30 độ C. Đến ngày 26/11, không khí lạnh tăng cường về, trời chuyển rét nhưng không quá sâu, nhiệt độ động dao trong khoảng từ 17-23 độ C.

Ngày bữa nay (23/11), do ảnh hưởng của vùng áp thấp nên ở vùng biển từ Bình Thuận đến Cà Mau, khu vực Giữa và Nam Biển Đông (bao gồm phía tây quần đảo Trường Sa) có mưa dông và gió giật mạnh; khu vực phía tây quần đảo Trường Sa và lãnh hải từ Bình Thuận đến Cà Mau có gió mạnh cấp 6, giật cấp 7; sóng biển cao từ 2 - 3 m, biển động.

Chỉ số AQI tại Hà Nội vào sáng 23/11

Tuy nhiên, ngày nay đang là thời điểm giao mùa, nên ở khu vực Bắc Bộ thường xuất hiện sương móc vào sáng sớm, cộng thêm thời tiết không có mưa, độ ẩm không khí thấp, ban ngày trời nắng, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm cao, do môi trường thành thị nhiều phương tiện giao thông, các công trình xây dựng đã khiến cho các chất ô nhiễm trữ, chẳng thể phát tán lên cao và đi xa. Ghi nhận vào thời khắc sáng ngày 23/11, chỉ số chất lượng không khí (AQI) luôn ở trong khoảng 170 đến suýt soát 200 (mức có hại cho sức khỏe).

Theo Tổng cục môi trường Hà Nội, vào khoảng thời kì ô nhiễm không khí tăng cao (ngưỡng đỏ, tím, nâu) hạn chế các hoạt động ngoài trời, mở cửa sổ, sử dụng khẩu trang chống bụi, đeo kính khi ra đường.

Dự báo thời tiết - Ngày và đêm 23/11/2019

Phía Tây Bắc Bộ: Có mây, ngày nắng, đêm không mưa, sáng sớm có sương và sương nhẹ. Gió nhẹ. Sáng và đêm trời lạnh. Độ ẩm từ 56 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 17-20 độ, có nơi dưới 17 oC. Nhiệt độ cao nhất từ : 25-28 độ, có nơi trên 29 oC.

Phía Đông Bắc Bộ: Có mây, ngày nắng, đêm không mưa, sáng sớm có sương và sương mù nhẹ. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3. Sáng và đêm trời lạnh. Độ ẩm từ 53 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 18-21 độ, vùng núi có nơi dưới 17 oC

Nhiệt độ cao nhất từ 25 - 28oC.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Có mây, ngày nắng, đêm không mưa, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ tản mát. Gió nhẹ. Phía bắc sáng sớm và đêm trời lạnh. Độ ẩm từ 56 - 97%.. Nhiệt độ thấp nhất từ 19 - 22oC. Nhiệt độ cao nhất từ 25-28 độ, có nơi trên 28 oC.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Nhiều mây, có mưa rào tản mát và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 2-3. Độ ẩm từ 68 - 96%. Nhiệt độ thấp nhất từ 22 - 25oC. Nhiệt độ cao nhất từ 28 - 31oC.

Tây Nguyên: Có mây, ngày nắng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, đêm không mưa. Gió nhẹ. Độ ẩm từ 52 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 16 - 19oC. Nhiệt độ cao nhất từ 26 - 29oC.

Nam Bộ: Có mây, ngày nắng, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3. Độ ẩm từ 55 - 96%. Nhiệt độ thấp nhất từ 23 - 26oC. Nhiệt độ cao nhất từ 30-33 độ, có nơi trên 33 oC.

Hà Nội: Có mây, ngày nắng, đêm không mưa, sáng sớm có sương móc nhẹ. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3. Sáng và đêm trời lạnh. Độ ẩm từ 55 - 94%. Nhiệt độ thấp nhất từ 19-21oC. Nhiệt độ cao nhất từ 26 - 28oC.

Hải Yến