Trầm trồ trước 3 mẫu váy cưới của Bảo Thy: Gợi cảm hết nấc, đến bồng xòe đúng chất "Công chúa bong bóng" rồi lại đài các tiểu thư

Đám cưới của Bảo Thy đang là sự kiện vấn đông đảo sự để ý của giới truyền thông ngày hôm nay. Vì hạn chế khách mời và cánh phóng viên tham gia nên mọi thông tin về lễ cưới đều nhỏ giọt và khiến dân tình mong ngóng. Đặc biệt nhiều người tò mò Bảo Thy đã chọn diện váy cưới ra sao trong ngày bữa nay. Theo bật mí từ trước, Bảo Thy sẽ diện 3 mẫu váy cưới và là sáng tạo của NTK Chung Thanh Phong.

Váy đón khách: Váy đuôi cá gợi cảm

Đầu tiên Bảo Thy chọn diện mẫu váy bằng ren khi đón khách. Thiết kế ôm sát tôn phát xuất cong phối hợp cùng chất ren xuyên thấu nửa kín nửa hở giúp cô dâu Bảo Thy rỡ và gợi cảm hết nấc.

Khi nhìn cận cảnh có thể thấy rõ thiết kế này có nhiều chi tiết hoa tuần tra ren phối hợp cùng những đính điểm bằng đá cầu kỳ, tạo độ trổi cho cô dâu. Dáng váy quây phối hợp cùng vải xuyên thấu giúp tôn lên xương quai xanh gợi cảm, bờ vai mảnh dẻ của cô dâu.

Cận cảnh sáng tạo mà NTK Chung Thanh Phong dành tặng cho nữ ca sĩ.

Váy làm lễ: Bồng xòe như công chúa

Nếu chiếc váy đón khách gợi cảm hết nấc thì váy khi làm lễ lại bồng xòe có độ phồng lớn như công chúa. Thân váy được đính kết nhiều viên đá quý để tạo độ nổi trội.

Cô dâu tiến vào lễ đường trong mẫu váy bồng xòe, đồ sộ đúng chất "Công chúa bong bóng".

Mẫu đầm này có phom dáng phồng xoè được đính kết tận tường với các loại pha lê và swarovski nhấp nhánh như nàng Cinderella bước ra từ truyện cổ tích.

Váy chào khách: cao nhã đài các

Mẫu váy rút cuộc mà Bảo Thy đã diện là chiếc đầm chữ A để chào khách mời với phần trễ vai ngang Thanh lịch đài các.

Bảo Thy cũng là một tay chơi đồ hiệu chẳng phải dạng vừa khi lộ ảnh tủ đồ hiệu cao 10 tầng cùng chiến tích mua sắm "theo lố"

Ai cũng biết Bảo Thy có gia thế khủng nhưng khủng thế nào thì không phải lúc nào cô cũng khoe ra. mới hé lộ dinh thự xa hoa qua như khách sạn 5 sao, dàn xế hộp thuộc sở hữu của riêng cô và cuốn nhất là tủ đồ hiệu trong nhà cao đến 10 tầng, và tầng nào tầng nấy cũng để kín những món đồ hiệu đắt giá.

Tủ đồ hiệu 10 tầng được xếp đặt gọn ngay ngắn của Bảo Thy.

Không kinh ngạc khi MV mới nhất mà Bảo Thy tung ra trước thềm lại tràn trề những món đồ hiệu xa xỉ. Bảo Thy luôn biết cách để fan của mình phải “mồm chữ A, mắt chữ O” khi phủ sương sương dàn đồ hiệu đến từ các nhà mốt nức danh như Louis Vuitton, Dolce&Gabbana, Gucci, Versace với tổng giá trị gần 300 triệu đồng.

Chiếc váy xếp li hiệu Versace được Bảo Thy diện khôn cùng cá tính với áo khoác da có giá 38 triệu đồng. Cùng với đó là vòng choker to bản, crop top và đôi cao gót đan dây, nhìn Bảo Thy lột với hình ảnh sang chảnh, thời thượng nổi loạn khó ai bằng.

Những hình ảnh trong MV mới nhất của Bảo Thy.

Nổi đình nổi đám từ cả chục năm trước với danh hiệu "Công chúa bong bóng", cho đến giờ Bảo Thy cũng có thâm niên trong nghiệp đi hát, nhưng so với các ca sĩ cùng thời đó như Đông Nhi, Khổng Tú Quỳnh... thì vài năm trở lại đây Bảo Thy không đi hát hay dự sự kiện quá nhiều, cô dành nhiều thời kì để đi du lịch, tận hưởng cuộc sống sang chảnh khiến bao người mến mộ.

Bảo Thy tao nhã nhẹ nhàng diện đồ tông đen trắng và nhấn nhá set đồ với thiết kế túi Gucci đỏ nhóc con.

Nữ ca sĩ luôn ưu ái những set đồ street style đơn giản trẻ trung, dù chỉ là jeans và áo phông/ sơ mi hay chân váy nhẹ nhàng thì vẫn thêm thắt phụ kiện sang xịn đi kèm, ví dụ như chiếc túi Chanel Gabrielle đen tuyền xuyệt tông với trang phục.

Vẫn là một cây đồ đen đơn giản mix cùng túi Chanel đỏ mận, Bảo Thy khéo phối cùng sneakers trắng.

Chiếc túi Louis Vuitton với họa tiết LV trứ danh vừa đứng đắn, sang trọng lại hợp với set đồ đơn giản đó là sơ mi và quần kaki.

Bảo Thy xáp với những set đồ trẻ trung năng động cùng shorts, áo phông, váy hay sơ mi... cô nàng tuổi 30 nhìn vẫn trẻ trung bất chấp, không ngại đọ sắc vóc với những cô nàng tuổi teen khác.

Trong ảnh là chiếc balo Chanel nhỏ xinh...

... và chiếc Chanel Boy mà rất nhiều người đẹp Vbiz cũng sở hữu.

Còn đây là những lần khoe chiến tích shopping của Bảo Thy khiến nhiều người mến mộ về độ chịu chi của cô.

Sắm sương sương cùng 1 lúc vài đôi Gucci.

Chiến lợi phẩm đến cả chục đôi giày sau 1 ngày mua sắm.

Đã mua đồ là phải mua theo lố thế này mới thấy độ chịu chi của nàng "Công chúa bong bóng" Bảo Thy.

Phòng bệnh gút, nên tránh ăn gì?

duyên cớ gây bệnh và các nhân tố nguy cơ

nguyên cớ của bệnh gút là do tăng cao acid uric trong máu. Trong bệnh gút, sự đổi thay khác thường của các phản ứng trong thân dẫn đến chất acid uric được tạo ra nhiều hơn hoặc là sự lọc thải ra bằng đường tiểu không kịp. Khi acid uric tăng lên trong máu, chúng kết hợp lại và tạo nên những khối trong gọi là tinh thể urat và lắng đọng trong màng hoạt dịch khớp gây viêm khớp. Ngoài ra, acid uric còn có thể lắng đọng ở các cơ quan khác như tổ chức dưới da hình thành các hạt tophy và lắng đọng ở thận gây nên sỏi thận.

Ở nước ta bệnh gút đã trở nên rất phổ thông, đứng hàng thứ 4 trong 15 bệnh khớp nội trú thường gặp nhất. Như vậy, nguyên cớ chính của bệnh gút là do bệnh lý rối loạn chuyển hóa chất purin có trong các tế bào của thân thể làm tăng acid uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối u rát tại khớp gây viêm khớp. Một số nhân tố có nguy cơ khác có thể gặp trong bệnh gút như người béo phì, di truyền, bệnh thận, áp huyết cao, hội chứng chuyển hóa và dùng kéo dài một số thuốc làm giảm khả năng bài tiết acid uric (aspirin, thuốc lợi tiểu,...). Một số trường hợp mắc bệnh thận mãn tính làm ảnh hưởng đến khả năng bài tiết nước đái, dó đó làm giảm đào thải acid uric từ đó gây bệnh gút.

Người bệnh gút nên kiêng ăn các loại hải sản.

Nhận biết bệnh gút như thế nào?

Khi nghĩ đến mắc bệnh gút, trước hết là nam giới tuổi trung niên có cơn đau khớp cấp, đôi khi là đợt đau khớp tái phát và đa số bệnh nhân có uống rượu, bia thường xuyên.

Triệu chứng điển hình nhất là sưng, nóng, đỏ, đau tại một hay nhiều khớp. Khớp đau rất dữ dội, nhất là sau khi uống rượu, ăn các loại phủ tạng động vật, hải sản, đau nhất là ban đêm. Khớp sưng đau hay gặp nhất là khớp ngón chân cái, khớp cổ chân hoặc có thể gặp các khớp bàn chân, khớp gối, cổ tay, khuỷu tay và khớp nhỏ của bàn tay, có khi ở những khớp nhỏ có ở khắp nơi trên thân thể. Đó là các trường hợp điển hình xẩy ra khi xuất hiện cơn gút cấp tính. tuy thế, ở thời đoạn đầu tiên của gút thường là không có bất kỳ triệu chứng nào trừ xét nghiệm máu thấy nồng độ acid uric trong máu cao.

phần nhiều các bệnh nhân sau khi điều trị dứt được cơn đau khớp cấp đều tưởng rằng bệnh đã khỏi hẳn tuy rằng bệnh vẫn đang lặng thầm tiến triển ngày một nặng thêm và gây biến chứng. Vì vậy, nếu không được điều trị tiếp tục và triệt để, các cơn đau sẽ xuất hiện trở lại ngày càng nhiều, nặng hơn và biến chứng sẽ xuất hiện.

Những biến chứng khi bị gút

Có hai biến chứng do bệnh gút gây ra, đó là sỏi thận. Sỏi thận kéo dài sẽ làm tổn thương thận gây suy thận, tăng huyết áp, nếu có nhiễm trùng (nhiễm trùng ngược dòng) sẽ gây viêm thận, áp-xe thận và gây suy thận. Ở giai đoạn muộn hơn, có thể xuất hiện những u, cục gọi là hạt tophi ở xung quanh khớp, nguy cơ gây biến dạng khớp gây đớn đau, cử động, đi lại rất khó khăn, ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và thậm chí gây tàn phế.

Một số trường hợp các hạt tophy có thể bị vỡ khiến vi khuẩn thâm nhập vào khớp gây viêm khớp nhiễm khuẩn, hiểm hơn là gây nhiễm khuẩn huyết.

Lời khuyên của thầy thuốc

Thuốc dùng để điều trị bệnh gút nhằm mục đích cắt cơn đau khớp và hạn chế cơn gút tái phát. Vì vậy, việc phòng bệnh gút để hạn chế bệnh gút nặng thêm và hạn chế cơn đau tái phát là vô cùng cần thiết. Do đó, người mắc bệnh gút cần thay đổi lối sống, tập các nếp lành mạnh như chơi uống rượu, bia, giảm cân (bằng hình thức vận động cơ thể, kiêng ăn mỡ động vật, ăn giảm chất bột, tăng cường ăn rau), ít nhất phải uống đủ lượng nước cấp thiết hàng ngày (khoảng 1,5 - 2,0 lít bao gồm cả nước có trong canh, rau, trái cây) hoặc uống hơn lượng nước đó càng tốt nhằm tăng lượng nước đái đào thải acid uric. Không ăn các loại phủ tạng động vật (tim, gan, lòng, lá lách, thận), không ăn thịt đỏ (trâu, bò, chó), hạn chế ăn hải sản, nhất là cá trích, cá cơm, trứng cá.

BS. LAN ANH

Bài thuốc chữa chứng nghẹn

Bị nghẹn do đờm khí cùng ngăn cản

Người bệnh có thể hiện nuốt thức ăn, uống bị nghẹn, bụng đau lâm râm, buồn bực, ỉa khó đi, miệng khô họng ráo, thể trạng gầy yếu, chất lưỡi đỏ, mạch huyền tế. Cách chữa: khái khuất, nhuận táo, hóa đờm. Dùng bài "Khải cách tán gia giảm": sa sâm, phục linh, đan sâm, xuyên bối mẫu, uất kim, hà diệp 14g, sa nhân vỏ mỗi loại 4g. Sắc uống. Tác dụng: giải uất, giáng nghịch, hóa đàm. Trị chứng nghẹn vướng họng, ăn vào nôn, bụng đầy trướng, táo bón.

Bị nghẹn do ứ huyết nội kết

Người bệnh có diễn tả vùng ngực bụng đau nhói, ăn nuốt không xuống, ỉa rắn kết hoặc đen như nước đậu đen, người gầy yếu, lưỡi khô đỏ hoặc tím, mạch tế sáp. Cách chữa: Tư âm dưỡng huyết, phá kết hành ứ. Dùng bài: sinh địa 20g, thục địa 20g, đào nhân 12g, hồng hoa 10g, đương quy 14g, cam thảo 4g, thăng ma 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Hoạt huyết dưỡng âm. Trị đầy trướng bụng, ăn uống không được, ăn vào buồn nôn, nghẹn, táo bón...

Bị nghẹn do bạch đái, dương yếu

Người bệnh biểu đạt ăn uống không xuống, mặt nhợt, thở nóng, hay nôn ra nước và dãi, chân và mặt phù nhẹ, lưỡi nhợt, mạch tế nhược. Cách chữa: ích khí, kiện tỳ, sinh tân, giáng nghịch. Dùng bài: bạch truật 12g, cam thảo 1,6g; hoàng kỳ, sa nhân, bán hạ 4g; phục linh, quất hồng 6g, nhân sâm 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Trị bụng đầy trướng, ăn nghẹn, khó nuốt.

Phản vị (ăn vào ói)

Bệnh này phần nhiều do ăn uống không điều độ, ăn nhiều các thứ sống lạnh làm cho tỳ vị tổn thương hoặc lo nghĩ nhiều làm cho tỳ vị hư hàn không tiêu hóa được thức ăn, thức ăn đình trệ lại nên nôn ra mới thôi. Nếu bệnh lâu khiến thận dương cũng hư, mệnh môn hỏa suy . Cách chữa: ôn trung kiện tỳ, giáng khí hòa vị. Dùng bài "Đinh hương thấu cách tán": bạch truật, hương phụ, nhân sâm, mạch nha, bạch khấu nhân, thần khúc mỗi loại 12g; san nhân, đinh hương, chích cam thảo mỗi loại 4g; mộc hương 6g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: kiện tỳ, ôn trung, giáng nghịch. Trị tỳ vị hư, ăn vào nôn ra.

Nếu sắc mặt nhợt, tay chân không ấm, lưỡi nhợt, mạch trầm tế là do bệnh lâu, nôn mửa nhiều nên thận dương khí. Cách chữa: bổ hỏa, ôn vận tỳ dương. Dùng bài "Phụ tử lý trung thang": phụ tử, đảng sâm, bạch truật, can khương, chích thảo mỗi vị 12g. Sắc uống.

Nếu môi miệng khô, lưỡi đỏ, đi ngoài khó, mạch tế là do mửa lâu, tân dịch hao kiệt, biểu hiện của vị âm hư tổn . Cách chữa nên: ích khí, sinh tân, giáng nghịch, chỉ thổ. Dùng bài "Đại bản hạ thang gia vị": bán hạ 12g, nhân sâm 8g, mật ong 100g. Sắc uống.

Lương y Minh Phúc

Nám sạm hay tàn nhang giờ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn chọn sản phẩm chăm sóc da có loại chất này

Không chỉ về làm đẹp mà thân thể người từ trong ra ngoài đều cần antioxidants (chất chống oxy hóa). Các chất chống oxy hóa chống lại sự oxy hóa, một phản ứng hóa học sản sinh ra những gốc tự do có thể làm tổn hại, thậm chí giết chết tế bào da. Sự oxy hóa là phản ứng hóa học có khả năng tạo các gốc tự do, sinh ra phản ứng dây chuyền phá hủy tế bào sinh vật, khi mà các hợp chất không ổn định luôn kiếm tìm và ăn cắp electron còn thiếu. Điều này tạo ra hiệu ứng domino làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da bị lão hóa và đổi màu. Chất oxy hóa lúc này đóng vai trò thiết yếu, trung hòa hợp chất bằng cách lấp các electron bị thiếu, do đó vô hiệu hóa thiệt hại từ gốc tự do thay vì để chúng móc túi electron từ protein da.

Chất chống oxy hóa là thành phần không thể thiếu trong rất nhiều mỹ phẩm. Cùng tìm hiểu các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa sau đây để "chống già" cho làn da nhé.

Serum Timeless 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum ~ 355.000 VNĐ/ 30 ml

Sản phẩm là sự kết hợp các chất chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường, tương trợ cải thiện vết thâm mụn một cách nhanh chóng. Sản phẩm có chứa Vitamin C, một chất chống oxy hóa làm đều màu da và kích thích sản sinh Collagen, Vitamin E có tác dụng ổn định các màng sinh vật học, tái tạo và bình phục các tế bào bị hư tổn, giúp làm sạch và kháng viêm hiệu quả. Với nồng độ 20% của axit Lascorbic, serum đem lại hiệu quả tối đa, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da sáng mịn, đều màu và búng báng nhựa sống thiên nhiên.

Kem chống nắng và ô nhiễm môi trường Clinique Even Better City Block Anti-Pollution SPF40/PA+++ ~ 1.150.000 VNĐ/ 30ml

Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu mau chóng vào da, giúp làm sáng làn da, giảm kích ứng và làm mờ các đốm da không đều màu, cho da tươi sáng, ma lanh hơn. Thành phần chống nắng vật lý titamium dioxide của Clinique Even Better City Block Anti – Pollution SPF 40/PA+++ có khả năng phản xạ các tia UV độc hại trong ánh nắng dữ, phối hợp với chỉ số chống nắng SPF 40, bảo vệ da hoàn hảo trong nhiều giờ liền.

Serum Botani Acai Berry ~ 1.319.000/ 15ml

Đây là sản phẩm dịu nhẹ, lành tính mà cả mẹ bầu hay da mẫn cảm đều có thể sử dụng. Acai Berry được xem là siêu quả chống oxy hóa hiệu quả, với khả năng chống lại các gốc tự do cực kỳ mạnh mẽ, chứa nhiều vitamin B1, B2, B3, E, C, acid amin, acid béo, ... Thậm chí Acai Berry chứa hàm lượng anthocyanin - 1 là khắc tinh của ung thư da, tăng sức đề kháng da. Ngoài ra, serum còn là tổng hợp của nhiều thành phần tinh túy như: Olive Squalene, Dầu hạt Baobab, Black Berry, hứa sẽ mang lại một làn da căng mọng, tươi trẻ rạng ngời.

Tinh chất trị nám Atorrege AD+ Medicated White Essence ~ 1.100.000 VNĐ

Serum có chứa các hoạt chất đặc biệt từ thiên nhiên, có tác dụng trị nám đồng thời dưỡng trắng da một cách mau chóng mà rất hiệu quả. Sản phẩm có hàm lượng các vitamin C và E cùng với các chiết xuất vỏ cây dâu tằm có tác dụng cung cấp các hoạt chất làm giảm thiểu sự tích tụ và hình thành các hắc sắc tố melanin (tác nhân gây đốm nâu, tàn hương), đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các mảng màu không đều trên da, kích thích các sắc tố da trắng hồng. Bên cạnh đó, hai loại vitamin này còn có khả năng chống lại các gốc oxy hóa mạnh mẽ, giảm thiểu những tác hại của các gốc tự do đến da, làm chậm tiến trình lão hóa da do thời kì và tuổi tác gây ra.

7 kiểu quần jeans được các BTV thời trang chỉ ra còn lâu mới lỗi thời, mặc đẹp được chục năm là ít

Bất kể mùa lạnh hay mùa nóng, bạn cũng có thể dạo phố với những chiếc quần jeans mà không sợ ai chào xáo chê bai lỗi thời được. Bởi quần jeans luôn là item dễ mặc, không kén vóc dáng, hợp từ cả giới trẻ đến những quý cô U30, U40. cố nhiên, không phải kiểu quần nào bạn cũng nên ôm hết vào người, dưới đây là 7 kiểu quần thời thượng được các biên tập viên thời trang Who What Wear chỉ điểm, bạn rất nên xem qua và ghim ngay những items hợp nhãn.

Quần jeans lưng cao, ống đứng

Không lấy làm lạ khi kiểu quần jeans ống đứng, lưng cao được đưa lên hàng đầu, bởi item này giúp bạn "hack dáng" đỉnh cao, đến mức ngay cả bạn cũng phải trằm trồ sửng sốt khi ngắm mình trong gương lắm. Kiểu quần này "nịnh" body nên các quý cô sành thời trang đều có cho mình hai ba items trong tủ, bạn cũng nên sắm và kết hợp cùng giày gót nhọn, giày thể thao hầm hố để thấy vẻ ngoài dị biệt, sang chảnh hẳn lên.

Quần jeans ống rộng

Thêm một item dễ mặc, tôn dáng và tạo sự thoải mái, trẻ trung mà các biên tập viên thời trang muốn lưu ý chính là quần ống rộng. Dám chắc rằng, nếu theo dõi một ngôi sao, siêu mẫu, hot girl nổi danh trên Instagram, bạn cũng sẽ thấy họ diện item này. bởi vậy, nếu muốn nâng tầm mặc đẹp cho bản thân, thì trước hết bạn phải sở hữu một chiếc quần ống rộng ngay và luôn, càng nhiều càng tốt.

Quần mom jeans

Mom jeans là một thuật ngữ khôi hài để tả về những chiếc quần jeans làm mưa làm gió vào những năm 1980 và đầu 1990. Thế nên, nếu "đột kích" vào tủ đồ của mẹ, biết đâu bạn sẽ tìm thấy một chiếc quần mom jeans đúng nghĩa với dây lưng cao, eo ôm sát, túi sau dài, dáng quần rộng và hơi ôm nhẹ xuống phần ống, tương tự . Phong cách này thường đi kèm với áo cánh dơi hoăc sơ mi sơ vin tao nhã. Những chiếc quần mom jeans còn được các biên tập viên thời trang "sủng ái" khi cho rằng bạn có sĩ diện đẹp chúng từ hôm nay đến khi hơn 40 tuổi.

Quần skinny

Chắc chắn, quần skinny ôm sát chưa bao giờ là thừa trong tủ áo xống, vì bạn có thể diện chúng trong nhiều tình cảnh khác nhau. Với những cô gái chân thon, item này sẽ giúp bạn khoe triệt để body đáng ước mong, với những cô gái có dáng người tròn hơn, thì chiếc quần skinny cũng khiến đôi chân trở nên thon gọn, nhỏ hơn vài phần.

Quần dad jeans

Nếu đã sở hữu chán chê quần skinny thì mùa thu đông, bạn cũng có thể "quẩy" quần của bố để toát lên phong cách retro thập niên 90. Những gì bạn có thể hình dung về dad jeans chính là quần ống suông có cạp hơi cao, mang đến sự hào phóng, thoải mái, thậm chí là độc đáo, khác lạ. Bạn dễ dàng mặc đẹp với quần của bố khi kết hợp nhiều kiểu áo, muốn nền, tinh tế hãy xúng xính cùng sơ mi, nếu muốn phá cách hơn, hãy lên đồ với áo nỉ, áo len chui đầu.

Quần jeans rách

Để diện mạo trở nên sành điệu, thời trang thì một chiếc quần jeans rách sẽ giúp bạn thăng hoa tức thời. Phải nói rằng, nếu chưa có item này trong tay, bạn cần ngay tức thì tậu ngay vì nếu không người thiệt thòi chính là bạn. Dĩ nhiên, bạn không cần phải chọn chiếc quần rách xác xơ, rách khối chỗ, mà thay vào đó, có thể chọn kiểu rách gấu hoặc có chi tiết rách nhỏ là điểm nhấn thôi cũng đủ đẹp rồi.

Quần jeans ống loe

Thêm một item bạn có thể kết bạn dài dài còn có quần jeans ống loe. Kiểu quần này vừa đơn giản, vừa hiện đại và đã chinh phục hết cô gái này đến cô gái khác. Tuỳ vào sở thích, vóc dáng mà bạn có thể chọn quần loe nhiều hay ít, nhưng chung quy lại thì hãy tin rằng, cứ sở hữu và trổ tài mix & match, đích đến của việc ăn diện phong cách sẽ không còn cách bạn quá xa.

Nguồn: Who What Wear

Tốp 10 thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông

Dầu ô liu

Trong một nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Mỹ khi phân tách chế độ ăn uống của 1264 nữ giới đã nhận thấy rằng tiêu thụ dầu ôliu cao hơn 8.4 gram hoặc 2 muỗng cà phê mỗi ngày có liên can đến giảm 31% dấu hiệu lão hóa da so với những người ăn ít hơn 3,8 gram (khoảng 1 muỗng cà phê).

Bên cạnh đó, dầu ôliu cũng có tác dụng hơn hẳn các loại dầu khác như dầu hướng dương, đậu nành khi được thẩm tra bởi dầu oliu có khoảng 75% chất béo là các axit béo không bão hòa đơn, có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của thanh thiếu niên. Chất polyphenol chống oxy hóa trong dầu ô liu cũng có thể làm giảm các gốc tự do gây hại cho da.

Cà chua

Theo một nghiên cứu của Anh năm 2008, những người ăn 5 thìa canh cà chua mỗi ngày, cùng với khoangr một thìa canh dầu ô liu trong 12 tuần được bảo vệ khỏi cháy nắng nhiều hơn 33% so với nhóm kiểm soát chỉ ăn dầu oliu.

Chất chống oxy hoá lycopene (được tăng lên trong cà chua nấu chín) giúp cải thiện độ SPF thiên nhiên của da, giúp da trở nên khỏe mạnh, mịn màng hơn.

Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa nhiều flavanols, các hợp chất thực vật có thuộc tính chống oxy hoá giúp giữ độ ẩm da và cải thiện tuần hoàn. Những phụ nữ uống ca cao có hàm lượng flavanol cao hàng ngày trong 12 tuần chứng tỏ có sự cải thiện làn da như ít thô ráp hơn, ít mụn hơn so với nhóm chứng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều loại đồ ngọt này có thể dẫn đến tăng cân nên theo các chuyên gia của Mỹ, bạn chỉ nên ăn khoảng 2gram sô cô la hay 150 calo mỗi ngày để gặt hái những ích tốt nhất của thực phẩm này đối với da.

Trà xanh

Trong một nghiên cứu đăng trên tập san Dinh dưỡng của Mỹ năm 2011, những người uống trà xanh có chứa polyphenol hàng ngày trong 12 tuần có da đàn hồi hơn, mịn hơn và ít bị tổn hại hơn khi khi xúc tiếp với tia UV so với nhóm chứng.

Các nhà nghiên cứu cho biết các chất hóa học trong trà xanh như EGCG (chất chống oxy hoá) đã giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy đến da, cung cấp các chất dinh dưỡng quan yếu để giữ cho da khỏe mạnh.

Vỏ cam

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Arizona, Mỹ đã coi xét những người ít rằng họ đã ăn trái cây, uống nước trái cây và vỏ cam quýt hàng tuần.

Những người ăn vỏ trái cây (vỏ cam hoặc chanh) đã giảm 33% nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy trong khi đó nước trái cây và hoa quả không có tác dụng này. Các nhà nghiên cứu tin rằng limonene, một hợp chất có trong dầu trong vỏ cam đã mang lại lợi ích bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Nước

Nước giữ cho làn da của bạn không bị khô, nứt nẻ hay nhăn nheo. ngoại giả, nước còn có tác dụng giúp bạn tránh được những loại đồ uống có đường khác như nước trái cây, nước ngọt hay đồ uống thể thao vì chúng có thể gây ra những vấn đề cho da như da bị lõm xuống và nhăn nheo.

căn nguyên được giảng giải là do khi lượng đường trong máu cao, đường có thể gắn với protein trong collagen và tạo ra các hợp chất khiến da không được căng mà chảy xệ.

Đậu nành

Một nghiên cứu nhỏ dành cho đàn bà Nhật Bản cho thấy những người uống 40mg aglycon (một loại isoflavone được tìm thấy trong đậu nành) có ít đường trong vòng 12 tuần có sự cải thiện tính đàn hồi và ít nếp nhăn hơn so với nhóm chứng.

Isoflavone có thể giúp ngăn collagen khỏi bị phá vỡ và bảo vệ da. Bạn sẽ tìm thấy khoảng 40mg isoflavone trong 85gr tempeh (món ăn truyền thống bằng đậu nành xuất xứ từ Indonesia), 28gr đậu nành rang khô, hoặc 170gr tào phở.

Quả kiwi

Một quả kiwi nhàng nhàng chứa một lượng vitamin C bằng gần 120% nhu cầu hàng ngày. Vitamin C có tác dụng kích thích sự tổng hợp collagen, giữ cho da trẻ trung và mịn màng.

Một nghiên cứu đăng tải trên tùng san Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy một chế độ ăn nhiều vitamin C có liên quan đến sự ít khô da và ít nếp nhăn hơn rõ rệt.

Cà rốt

Một nghiên cứu ở Anh năm 2011 đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây và rau quả chứa carotenoid như cà rốt có làn da sáng tự nhiên và khỏe mạnh hơn.

Nếu thiếu hụt carotenoid, tiền chất của vitamin A, da và tóc sẽ bị khô quá mức. Ngoài ra, cà rốt cũng được biết đến với tác dụng giúp giảm hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Bí ngô

Bí ngô nấu chín là một trong những nguồn hàng đầu của beta-carotene.

thân thể chuyển beta-carotene thành vitamin A (một nửa bát bí ngô nấu chín cung cấp gần 400% giá trị vitamin A hàng ngày), điều này rất cấp thiết cho sự phát triển của tế bào da. Bởi vitamin A sẽ giúp giữ cho da mềm mại, mịn màng và không có nếp nhăn. Bạn có thể chế biến bí ngô thành nhiều món ăn khác nhau như bánh, súp, sinh tố…

Lê Thu Lương

( Theo prevention.com )

Bài thuốc chữa chứng nghẹn

Bị nghẹn do đờm khí cùng cản ngăn

Người bệnh có trình diễn.# nuốt thức ăn, uống bị nghẹn, bụng đau lâm râm, buồn bực, đại tiện khó đi, miệng khô họng ráo, thể trạng gầy yếu, chất lưỡi đỏ, mạch huyền tế. Cách chữa: khái khuất, nhuận táo, hóa đờm. Dùng bài "Khải cách tán gia giảm": sa sâm, phục linh, đan sâm, xuyên bối mẫu, uất kim, hà diệp 14g, sa nhân vỏ mỗi loại 4g. Sắc uống. Tác dụng: giải uất, giáng nghịch, hóa đàm. Trị chứng nghẹn vướng họng, ăn vào nôn, bụng đầy trướng, táo bón.

Bị nghẹn do ứ huyết nội kết

Người bệnh có biểu thị vùng ngực bụng đau nhói, ăn nuốt không xuống, đại tiện rắn kết hoặc đen như nước đậu đen, người gầy yếu, lưỡi khô đỏ hoặc tím, mạch tế sáp. Cách chữa: Tư âm dưỡng huyết, phá kết hành ứ. Dùng bài: sinh địa 20g, thục địa 20g, đào nhân 12g, hồng hoa 10g, đương quy 14g, cam thảo 4g, thăng ma 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Hoạt huyết dưỡng âm. Trị đầy trướng bụng, ăn uống không được, ăn vào buồn nôn, nghẹn, táo bón...

Bị nghẹn do bạch đái, dương yếu

Người bệnh miêu tả ăn uống không xuống, mặt nhợt, thở nóng, hay nôn ra nước và dãi, chân và mặt phù nhẹ, lưỡi nhợt, mạch tế nhược. Cách chữa: ích khí, kiện tỳ, sinh tân, giáng nghịch. Dùng bài: bạch truật 12g, cam thảo 1,6g; hoàng kỳ, sa nhân, bán hạ 4g; phục linh, quất hồng 6g, nhân sâm 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Trị bụng đầy trướng, ăn nghẹn, khó nuốt.

Phản vị (ăn vào ói)

Bệnh này phần đông do ăn uống không điều độ, ăn nhiều các thứ sống lạnh làm cho tỳ vị thương tổn hoặc lo nghĩ nhiều làm cho tỳ vị hư hàn không tiêu hóa được thức ăn, thức ăn đình trệ lại nên nôn ra mới thôi. Nếu bệnh lâu khiến thận dương cũng hư, mệnh môn hỏa suy . Cách chữa: ôn trung kiện tỳ, giáng khí hòa vị. Dùng bài "Đinh hương thấu cách tán": bạch truật, hương phụ, nhân sâm, mạch nha, bạch khấu nhân, thần khúc mỗi loại 12g; san nhân, đinh hương, chích cam thảo mỗi loại 4g; mộc hương 6g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: kiện tỳ, ôn trung, giáng nghịch. Trị tỳ vị hư, ăn vào nôn ra.

Nếu sắc mặt nhợt, thuộc hạ không ấm, lưỡi nhợt, mạch trầm tế là do bệnh lâu, nôn mửa nhiều nên thận dương khí. Cách chữa: bổ hỏa, ôn vận tỳ dương. Dùng bài "Phụ tử lý trung thang": phụ tử, đảng sâm, bạch truật, can khương, chích thảo mỗi vị 12g. Sắc uống.

Nếu môi miệng khô, lưỡi đỏ, đại tiện khó, mạch tế là do mửa lâu, tân dịch hao kiệt, trình diễn.# của vị âm hư tổn . Cách chữa nên: ích khí, sinh tân, giáng nghịch, chỉ thổ. Dùng bài "Đại bản hạ thang gia vị": bán hạ 12g, nhân sâm 8g, mật ong 100g. Sắc uống.

Lương y Minh Phúc