Cua biển bổ thận tráng dương

Theo các nhà khoa học ở Viện Công nghệ sinh vật học thuộc Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam thì thịt cua có nhiều nhân tố vi lượng như kẽm, đồng, selen hơn thịt gà.

Cua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là cua biển rất tốt cho các quý ông.

Xin giới thiệu một số món ăn để bạn đọc tham khảo.

Bổ thận tráng dương:

Cua rang me bổ thận tráng dương - chữa chứng liệt dương, bồi dưỡng thân thể: Me chín 100g, cua 10 con, bột năng (bột đao) 20g, gia vị, tiêu hạt, tỏi, rau thơm đủ dùng. Cua làm sạch, để ráo nước ướp gia vị, hạt tiêu, tỏi băm nhỏ khoảng 30 phút rồi rán chín. Me cho nước vào bỏ hạt gạn lấy khoảng nửa bát nước (bát ăn cơm), pha cùng với bột năng đã hòa với nước lã, nêm chua ngọt, sau đó đổ hỗn hợp nước trên vào cua đã rang chín, đun nóng là dùng được.

Cua nướng - chữa liệt dương, bồi dưỡng cơ thể: Thịt cua 200g, thịt lợn nạc 100g, trứng gà (vịt) 2 quả, mỡ lợn, hành, gia vị đủ dùng. Xay nhuyễn thịt cua cùng với thịt nạc sau đó trộn với trứng, hành, gia vị rồi đem nướng khoảng 20 phút là chín. Món này ăn cùng rau sống sẽ ngon hơn.

Cua ngô non - chữa liệt dương, tẩm bổ thân:

Thịt cua 200g, ngô non tươi 100g, xương lợn 500g, hành tây, gia vị nước đủ dùng. Hầm xương lợn khoảng 1 giờ trên bếp, vặn nhỏ lửa, hớt bọt. Sau đó hòa bột năng vào thành nước lệt sệt rồi cho thịt cua, ngô non đã bào nhỏ vào đun đến khi ngô chín, nêm gia vị vào là dùng được.

Cua xào miến dong – chữa chứng liệt dương, bồi bổ thân: Miến 300g, thịt cua 300g, tôm tươi 300g, hạt tiêu, gia vị, hành, tỏi đủ dùng. Miến ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút. Vớt ra để ráo nước. Tôm hấp hoặc rang chín, bóc vỏ. Cách làm: cho chảo nóng, đổ dầu phi thơm tỏi rồi cho cả tôm, cua vào xào chín tới, nhắc xuống. Miến xào chín, đổ các thứ trên vào trộn đều, ăn khi còn nóng.

Với các đấng mày râu béo phì, mỡ máu cao, tăng huyết áp (can hỏa vượng), đái tháo đường:

Thịt cua biển nấu măng tây: Dùng măng tây ít lạnh (theo Đông y) và ít độc vì hàm lượng axit cyanhidric (HCN) thấp hơn nên an toàn hơn. Dùng thịt cua với măng là phối ngũ cộng hưởng cho hiệu quả cao hơn.

Thịt cua biển nấu với rong biển, sinh địa (hoặc thục địa): Có thể thêm mạch môn, táo tàu. Nấu với ít nước (vì nước ở cua sẽ ra thêm). Người yếu uống nước hoặc ăn cả cái và thịt cua.

Thịt cua biển nấu với sâm bố chính, hoài sơn (khoai mài): Công thức này dùng tốt cho trường hợp kém ăn, tiếp thu kém, ho nóng.

Thịt cua biển nhồi: Thịt cua biển, thịt lợn nạc băm vụn; miến, nấm đông cô, bột sắn dây. tuốt tuột xay nhuyễn, nhồi vào mai cua, đem hấp, đút lò hoặc nướng chín. Ăn riêng hoặc kèm các loại rau sống như hoa so đũa, bông điên điển, rau càng cua, rau đắng, thiên lý…

BS.Phó Thuần Hương

Bài thuốc chữa buồng trứng đa nang

biểu lộ kinh nguyệt không đều, không theo chu kỳ (tháng có tháng không, đến nhanh, chậm bất thường)…, kinh thưa, bế kinh liên tục, trước khi bế kinh kinh nguyệt loãng quá ít, đa mao - nghĩa là thân thể có nhiều lông, mọc nhiều sau thời kỳ dậy thì…

ngoại giả, điều rất dễ nhận thấy là đàn bà mắc đa nang buồng trứng rất hay bị béo phì. Đối với y khoa cựu truyền, theo các tài liệu và thư tịch không có bệnh danh nào đa nang buồng trứng. cứ vào triệu chứng và nguyên do bệnh lý của đa nang buồng trứng cho thấy bệnh này có hệ trọng đến thận hư, đàm ẩm và can uất. Thận gắn với sinh dục, đó là thực chất thiên bẩm. Thận bạch đái suy chẳng thể sinh tinh huyết, gây nên bệnh.

Đàm thấp là chứng người mắc bệnh đa nang buồng trứng thường dư cân nặng, béo, đôi lúc bị chứng béo phì. Đàm thấp quan hệ đến hai tạng tỳ, thận: Tỳ thận âm hư làm cho chuyển vận thủy dịch mất điều hòa, nước tinh không thể phát tứ xứ trữ lại sinh đờm, đờm dính kết lại làm trở ngại cơ chế vận hành thủy dịch, làm thương tổn dương khí, đờm thấp trì trệ, vận khí không trơn tru, cơ năng sinh hóa không đủ, kinh nguyệt không đều nên chẳng thể có thai. Bệnh này do quan hệ với tỳ hư thấp thịnh, điển tích thành đờm, đờm đọng không thông có thể thành cục, tỳ hư huyết thiếu, nước bọt khô, bao tử nóng cũng có thể thành khối cục.

Chị em có thiết chế biến trứng ngải cứu để chữa buồng trứng đa nang.

Chứng can uất (là dạng tâm lý tình cảm). phụ nữ không con đều là do kinh nguyệt không điều hòa, bên trong có tổn thương tình cảm, bên ngoài là do lục dâm chi phối hoặc huyết khí hưng thịnh, âm dương tương thừa gây ra. Nếu vì tình cảm phân ưu khiến cho gan khí uất kết lại, sự điều tiết bất thường, khí trì, huyết đọng, xung nhâm chẳng thể tương tu, tử cung ra máu bộc trực, kinh nguyệt không điều hòa nên sẽ khó thụ thai.

Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc hiệp như sau:

Với trường hợp thận hư dùng bài “Ôn thận hoàn” gồm các vị thuốc: thục địa 16g, sơn thù 16g, ba kích 12g, đương quy 12g, thỏ ty tử 10g; lộc nhung, ích trí nhân, sinh địa, phục thần, sơn dược, viễn trí, tục đoạn, xà sàng tử mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng bồi dưỡng khí huyết, bổ thận từ đó giúp sinh huyết, dưỡng khí làm cho có kinh.

Với trường hợp đàm thấp dùng bài Thương truật đạo đàm thang với các vị thuốc: thương truật, thần khúc, hương phụ, nam tinh, bán hạ mỗi vị 8g; xuyên khung 12g, hoạt thạch 12g, trần bì 10g, phục linh 12g. Sắc uống. Bài thuốc trên có tác dụng trừ đờm do bán hạ, nam tinh và thẩm thấp (hút nước) nhờ phục linh bởi thế mà khí huyết được lưu thông.

Với trường hợp can uất, dùng bài “Điều kinh chủng ngọc thang” với các vị thuốc: thục địa 16g, phụ tử 8g, quy thân 12g, ngô thù du 8g, xuyên khung 12g, bạch thược 12g, phục linh 12g, trần bì 8g, diên hồ sách 8g, mẫu đơn bì 10g, can khương 6g, quế chi 4g, ngải diệp 12g. Bài thuốc có tác dụng sơ can, giải uất làm cho ý thức được thoải mái, khí huyết được thông sướng, kinh nguyệt điều hòa.

danh y Vũ Quốc Trung

Đủ chiêu giảm cân để có thân hình chuẩn idol của Red Velvet: Uống nước bí ngô, sữa đậu nành thay cơm hay nhảy dây 10.000 cái mỗi ngày

3/5 thành viên của Red Velvet từng bị netizen chê bai vì thân hình mũm mĩm, khác chuẩn idol, đó là Wendy, Joy và Yeri. Hai mẩu còn lại là Irene và Seulgi thì hiển nhiên phải vượt qua thử thách mà mọi nữ thần tượng xứ Hàn phải đối mặt: duy trì vóc dáng luôn trong thể mảnh khảnh, không mỡ thừa.

Ở thời khắc ngày nay, tất tật các cô gái Nhung Đỏ đã chạm tới thân hình khôn xiết lý tưởng nhưng trước đó, họ đã phải vận dụng những cách giảm cân tương đối khắc nghiệt sau đây.

1. Wendy

Wendy phải đeo đuổi một chế độ ăn uống và tập tành chẳng khác nào "địa ngục" để hô biến thân hình từ mũm mĩm thành chuẩn "mình hạc xương mai". Buổi sáng, cô sẽ ăn táo hoặc uống nước ép rau xanh; thi thoảng cô cũng sẽ ăn đậu đen, uống sữa hoặc bắp cải. Vào buổi trưa và tối, Wendy chỉ uống nước bí ngô mà thôi.

Về phần tập luyện, bên cạnh lộ trình tập vũ đạo 2 tiếng/ngày thì sau 22h, Wendy sẽ nhảy dây 10.000 cái để tiêu hao năng lượng, đốt chát mỡ thừa. Kết quả, cô nàng đã giảm được hơn 15kg trong vòng 4 tháng; thậm chí còn khiến dân tình hốt hoảng với body gầy trơ xương. Tuy nhiên, đây chỉ là phương án ép cân trong thời kì ngắn chứ không phải là chế độ Wendy có thể đeo đuổi lâu dài, vì nó rất hại sức khỏe. Để duy trì cân nặng lý tưởng, Wendy vẫn ăn những món mình thích nhưng chỉ thưởng thức với lượng ít ỏi mà thôi.

• Đường phố Hàn luôn rợp trời những quý cô sở hữu thân hình lý tưởng, và đây là 6 bí quyết giữ dáng của phái đẹp nước này Đọc ngay

2. Joy

Joy từng là đối tượng chê bai của cư dân mạng chỉ vì cô sở hữu thân hình quá đầy đặn cùng gương mặt bánh bao. Nhưng rồi theo thời kì, nhờ những thay luyện tập và ăn kiêng, Joy đã có được thân hình chuẩn S-line, thuộc vào hàng sexy bậc nhất giới idol. Chế độ ăn của Joy bao gồm:

- Bữa sáng: 1 quả táo.

- Bữa trưa: Salad ức gà.

- Bữa tối: 1 ly protein shake (cho người tập gym).

Bên cạnh chiến lược ăn kiêng, Joy sẽ đến phòng tập gym 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ để mau chóng có được thân hình gọn với những đường cong hoàn mỹ.

3. Yeri

Tạng người của Yeri cũng khá tròn trịa, nhưng thay vì theo đuổi những chế độ ăn kiêng quá hà khắc, cô nàng tập trung vào tập tành thể dục thể thao để giảm cân và duy trì vóc dáng vững bền.

4. Irene

Chị cả Irene hình như luôn duy trì được thân hình lý tưởng, chuẩn idol. Và dù không tiết lậu chế độ ăn uống cụ thể nhưng một trong những bí kíp quan yếu mà Irene luôn áp dụng, chính là uống một cốc nước bí ngô vào mỗi buổi chiều. Nhờ vào thói quen này, cô đã giảm thành công được 15kg.

5. Seulgi

Trước khi ra mắt, Seulgi từng giảm cân khắc nghiệt đến nỗi chỉ uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày và không ăn thêm gì nữa. dĩ nhiên, không ai có thể theo một chế độ ép cân hại sức khỏe đến vậy một cách lâu dài. Và giờ đây, nếu muốn duy trì cân nặng lý tưởng, Seulgi sẽ tập tành vũ đạo với cường độ cao.

Nguồn: Channel Korea

Để không hết hồn khi cắt tóc mái, hãy ghim ngay 3 cách cực hay này

Với các nàng để mái, mà nhất là mái bằng thì việc trực tính phải tự cắt tóc ở nhà không còn quá lạ lẫm. Bạn phải ứng dụng hết sự tụ hợp của mình vào việc cắt mái để tránh tình trạng cắt hỏng. Tuy nhiên nếu biết 3 cách cắt sau đây, bạn sẽ không còn phải lưỡng lự nghĩ suy về việc tự cắt hay ra ngoài tiệm nữa. Cách cắt rất đơn giản và quan yếu là giúp bạn tiện tặn kha khá 1 khoản mỗi tháng.

Cắt mái bằng dao cạo chân mày

Hướng dẫn cách cắt tóc mái với dao cạo.

Cắt bằng dao cạo lông mày sẽ giúp bạn tính được chuẩn xác độ dài cần cắt. Thêm nữa, lưỡi dao cũng giúp tỉa rất "ngọt" những đường cong vòm cho phần mái.

Bắt đầu từ phần tóc giữa rồi chuyển sang 2 bên, với phần tóc 2 bên, bạn lia dao cạo theo hình vòm xuống tới phần tóc ngang má.

Sau khi cắt xong, hãy dùng lô cuốn và máy sấy để tạo độ phồng tự nhiên cho phần tóc mái.

Cách cắt xoắn tóc

Cách cắt tóc mái đơn giản bằng cách vặn xoắn.

Bước 1: Lấy tất phần tóc mái sau đó chia đôi thành 2 lọn rồi vặn xoắn kết tất tật. Tiếp đến ước tính độ dài đến ngang mũi rồi cắt.

Bước 2: Lấy 1 ít tóc giữa của phần mái chia làm 2 lọn rồi lại vặn xoắn và cắt cao lên so với phần mái chung khoảng từ 1 đến 2cm.

Bước 3: sử dụng lược tròn và máy sấy để tạo độ phồng thiên nhiên.

Cách cắt tóc mái theo đường vòm

Cách cắt tóc mái theo đường vòm.

Bước 1: Lấy tuốt luốt phần mái sau đó vặn khoảng 3 lần ở phần giữa. Bạn có thể dùng kẹp cố định để thao tác cắt được dễ dàng hơn.

Bước 2: Đo chiều dài đến ngang mũi rồi dùng kéo cắt theo đường vòng cung.

Bước 3: Dùng máy sấy hoặc máy ép tóc hình tròn để tạo độ phồng thiên nhiên.

Nguồn: Beauty321

Đàn ông cũng... hồi xuân

Hồi xuân như món quà tạo hóa ban tặng cho con người để tận hưởng đủ những dư vị ngọt ngào nhất của cuộc sống. Tạo hóa cũng thật công bằng, không chỉ có đàn bà mới có tuổi hồi xuân mà nam giới cũng hồi xuân . Tuổi hồi xuân sẽ đem lại nhiều niềm vui bất thần nếu biết tận dụng và duy trì được các ưu thế của thời đoạn này.

Đặc điểm tâm sinh lý đàn ông tuổi hồi xuân

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. bây chừ, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi. Đàn ông hồi xuân không như đàn bà, dù cũng có những dấu hiệu nhất quyết. Mức độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ... Khi hồi xuân, người đàn ông có xu hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Tuy nhiên, các dấu hiệu của sự hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm tàng, lắng đọng. Nó không ầm ĩ, cuồng nhiệt, nông nổi, non nớt như lúc dậy thì, nhưng lại thể hiện một cách mạnh mẽ mà cao nhã, sâu sắc mà thiết tha.

Hồi xuân là một dấu ấn đặc biệt mang đậm tính văn hóa của cá nhân chủ nghĩa, là điểm sáng của quá trình phát triển ở mỗi người. Nam giới hồi xuân thường rất tự tín và lạc quan. Chính hai nhân tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ hi vọng mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Họ thường dễ tha cho lầm lỗi của đồng nghiệp, cấp dưới, dễ chia sẻ cảm xúc với người thân quen, muốn chứng minh lòng hào hiệp, mong được thông cảm và đồng hành với những người xung quanh... thành thử ở tuổi này, người đàn ông trở nên đáng yêu và đáng kính hơn.

Trạng thái cảm xúc của quý ông hồi xuân còn là sự đan xen giữa thực tại, mai sau và quá cố. thỉnh thoảng quý ông tỏ ra tiếc điều gì đó ch ưa như ý hay một hình ảnh, Trạng thái hoặc xúc cảm đã qua và có lúc mong ước, dù là mộng ảo, sống lại thời sung mãn. Có lúc lại muốn được hâm nóng xúc cảm một lần nữa, thích sống với cảm giác được chờ mong, hò hẹn, hồi hộp như đang yêu.

Với một quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ tình dục như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng cớ vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra xăm và thoả mãn khi nhận ra họ vẫn phong độ trong dục tình. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng đột nhiên mạnh mẽ lạ lùng. bởi thế, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo âu, thậm chí xuất hiện tâm trạng bao tay, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. dạng tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "phong thái" của quý ông trong thời kì này. Chỉ có sự tự tin mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở "phong độ" ổn định.

Giữ mãi tuổi hồi xuân

Hồi xuân không có nghĩa là trở lại thời tuổi xanh, đó chỉ là một tuổi "bùng cháy", là bồi hồi, xao xuyến khi sắp phải bỏ lại sau lưng những xúc cảm thăng hoa tột bực, là món quà tặng của tạo hóa trước khi "lực bất tòng tâm". Điều quan yếu là phải biết cách kéo dài dư vị của những cảm xúc tuyệt này cho thời đoạn tiếp theo của thế cục.

Khả năng dục tình gắn kết chặt đẹp với sức khỏe cơ thể. Trong thực tại có sao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng đồng thời làm giảm "phong thái" của đàn ông. do vậy, để duy trì "vốn" dục tình, cần phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những yếu tố liên quan đến dinh dưỡng, vận động, đoàn luyện ý thức...

Các chuyên gia y tế cho biết, với quý ông tuổi hồi xuân, chế độ ăn uống rất quan yếu. Thực đơn hàng ngày của họ nên giảm lượng mỡ và tinh bột nhưng không nên kiêng khem quá mức, hạn chế thức ăn cội nguồn động vật và thay thế bằng cá, hải sản. Mỗi ngày họ cần uống ít nhất 0,5 lít sữa vì sữa làm giảm nguy cơ loãng xương và giúp đàn ông trẻ lâu hơn, nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần bỏ hẳn thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích không tốt cho lứa tuổi này. Thay vào đó, nam giới nên dùng nước trái cây và trà, hoặc thức uống từ thảo dược ngay để thân tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ở độ tuổi này, luyện tập là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày để đi bộ kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể dai sức hơn. Cần chọn lựa các môn thể thao vừa sức, không chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như: bóng đá, tennis... Cùng với những liệu pháp dinh dưỡng, luyện tập, nam giới cũng cần tránh xa các stress và giảm áp lực công việc để có thời gian thư giãn cần thiết. Sinh hoạt tình dục điều độ, hiệp với tình trạng sức khỏe là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân và không nên dùng các liệu pháp nội tiết sinh dục khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

BS. Băng Tâm

Cây sau sau giải độc, chỉ huyết

Sau sau có tên khác là sau trắng, cây thau, cổ yếm, có nhiều ở các tỉnh phía Bắc. Bộ phận dùng làm thuốc là quả (lộ lộ thông), lá (phong hương diệp), rễ (phong hương căn), nhựa (phong hương chi). Ngọn lá non được dùng làm thực phẩm.

Theo Đông y, quả có vị đắng, mùi thơm, tính bình; tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh. Lá: vị đắng, tính bình; tác dụng thanh nhiệt giải độc, thu liễm chỉ huyết. Nhựa: vị ngọt, cay, tính ấm; tác dụng thông khiếu, khai uất, khứ đàm, hoạt huyết giảm đau. Rễ: vị đắng, tính ấm; tác dụng khứ thấp, chỉ thống. Quả có tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh; chữa thấp khớp, đau nhức khớp xương, tâm vị đau trướng, thủy thũng, tiểu tiện khó, mề đay, viêm da, chàm.

Cách dùng sau sau làm thuốc:

Chữa sâu răng, đau răng: Nhựa cây sau sau đốt cháy, phần còn lại tán nhỏ, xỉa vào chỗ đau.

Chữa nổi mẩn, mề đay, lở ngứa: Dùng lá hoặc vỏ cây nấu lấy nước, lau rửa hoặc tắm.

Chữa mụn nhọt, đòn đánh đau nhức, tê thấp sưng đau: nhựa sau sau 40g, nhựa thông 40g, sáp ong 10g, dầu vừng 10g. Đun cho tan, đánh đều cho loãng, để nguội phết lên giấy và dán vào chỗ đau.

Chữa thấp khớp, lưng gối đau, thủ túc co quắp, toàn thân tê buốt: lộ lộ thông 20g, tùng tiết 20g. Sắc uống. Không dùng cho nữ giới có thai.

Trị tai điếc đột ngột: cát căn 30g, xuyên khung 15g, toàn quy 15g, xích thược 15g, thạch xương bồ 15g, tam thất 10g, nga truật 10g, hương phụ 10g, hồng hoa 10g, lộ lộ thông 12g, uy linh tiên 12g, địa long 12g. Sắc uống, ngày 1 thang, uống 2 lần; uống trong 15 - 30 ngày.

Trị sữa ít, sữa không thông: lộ lộ thông 60g, toàn qua lâu 1 quả, xác rắn 1 cái. Tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g, uống với rượu loãng.

Trị sán khí do hàn: lộ lộ thông 12g, diên hồ sách 12g, lệ chi hạch 12g, cát cánh 4g, quế chi 6g, bắc sài hồ 6g, đại hồi 4g, mộc hương 4g, thanh bì 8g, hương phụ 12g, quất hạch 12g, trạch tả 12g, vân linh 12g. Sắc uống.

Trị đau tâm thần tọa: lộ lộ thông 10g, cam thảo 10g, tàn giao 10g, địa long 10g, ngưu tất 10g, độc hoạt 10g, phục linh 10g, mộc hương 5g, thương truật 5g, đương quy 10g, tang ký sinh 15g. Sắc uống.

TS. Nguyễn Đức Quang

Mỗi kiểu chân váy đều có một đôi boots hoàn hảo để song hành, diện lên xinh ngất ngây và tôn dáng hết cỡ

Vào mùa lạnh, chân váy và boots chính là bộ đôi được các chị em tín nhiệm nhất vì hợp thời tiết và diện lên đẹp không để đâu cho hết. Bộ đôi này dễ mix&match nhưng nếu có một lúc nào đó, bạn cảm thấy lúng túng không biết diện chân váy và boots sao cho vừa đẹp, vừa tôn dáng triệt để, hãy nghía qua 3 combo chân váy + boots hoàn hảo để bắt cặp với nhau dưới đây.

• Hết Yoona rồi đến Hà Tăng ưu ái diện chân váy da, bạn sao có thể kìm lòng trước item sang chảnh hào nhoáng này? Đọc ngay

1. Chân váy ngắn + boots cao cổ

Trời lạnh mà vẫn thích diện chân váy ngắn thì phải làm sao? Câu giải đáp đơn giản là bạn hãy mix chân váy mini với boots cao cổ, có sĩ diện thêm quần tất tùy thị hiếu của bạn là đủ rét mướt giữa tiết trời buốt giá. Xét về phương diện thời trang, bộ đôi này đích thực rất "chất" và chẳng kém phần sexy. Chưa hết, boots cao cổ sẽ tạo hiệu ứng dài triền miên cho đôi chân, đặc biệt là khi bạn diện boots có gót.

2. Chân váy midi + boots thấp cổ

Cả chân váy midi lẫn boots thấp cổ đều được đánh giá cao ở vẻ thanh lịch, và chỉ cần khéo léo# một chút xíu nữa trong việc chọn lọc màu sắc, chất liệu vải, bạn sẽ có được set đồ sang chảnh hệt như đang diện toàn đồ hiệu (dù thực tiễn không phải vậy). Công thức chân váy midi + boots thấp cổ còn để hở một khoảng chân vừa đủ giúp vóc dáng của bạn thêm cao ráo, thanh tú.

3. Chân váy maxi + boots có gót

Chân váy dáng dài quán quân ở vẻ lả lướt, nữ tính nhưng cũng là item dễ khiến bạn bị dìm dáng nhất, đặc biệt là khi bạn sở hữu chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ ổn thôi nếu bạn mix chân váy maxi với những đôi boots có gót, vẻ ngoài sẽ sành điệu hơn và vóc dáng được "hack" triệt để.

Làn da của Lisa vẫn đẹp bất chấp kể cả trong ảnh không chỉnh sửa và bí kíp của cô hóa ra chính là mặt nạ ngủ

Không chỉ sở hữu dung nhan xinh đẹp, nhân tài đáng ngợi khen mà cô nàng (Black Pink) còn khiến nhiều tín đồ làm đẹp ganh tị vì làn da đẹp không tỳ vết. thứ hạng da đẹp của Lisa là thế nào? Chính là khi kể cả trong ảnh chụp vội, ảnh chụp chưa chỉnh sửa soi tận lỗ chân lông mà nước da căng bóng mượt mà của cô nàng vẫn đạt điểm 10 hoàn hảo.

Ngỡ rằng với idol lừng danh như Lisa thì cô sẽ phải coi sóc da cầu kỳ lắm. Thế nhưng trong sự kiện mới đây, khi được hỏi về bí hiểm coi ngó da, Lisa đã bật mí bí kíp nhờ mặt nạ dưỡng.

Thực tế việc chăm chỉ đắp mặt nạ sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho làn da, về lâu về dài sẽ giúp da căng bóng, sáng khỏe và lớp makeup tiệp vào da thiên nhiên hơn. Với công việc bận rộn, bên cạnh việc đắp mặt nạ giấy như bình thường thì Lisa còn đắp , mặt nạ để qua đêm vì có thể tranh thủ thời kì trong lúc nghỉ ngơi để bổ sung dưỡng chất cho da.

Nếu bạn cũng ao ước có làn da đẹp như Lisa thì có thể tham khảo thêm 1 số dòng mặt nạ ngủ nức danh của Hàn Quốc dưới đây nhé.

Cosrx Ultimate Moisturizing Honey Overnight Mask (khoảng 400.000VNĐ/60ml) với thành phần chính yếu là keo ong có khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm và làm dịu da, giúp hồi phục độ ẩm và cấu trúc, đem lại làn da căng bóng khỏe khoắn. Loại mặt nạ ngủ này cũng được đánh giá khá lành tính, làm dịu làn da bị kích ứng, mẩn đỏ; kết cấu dạng gel thấm nhanh, không quá nhờn dính.

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask (khoảng 450.000VNĐ/90ml) bên cạnh những thành phần dưỡng ẩm bình thường còn được bổ sung thêm vitamin C, vitamin E và Niacinamide giúp làm trắng và làm đều màu da, chống oxy hóa, tái tạo làn da. Chất mask màu trắng đục, thấm nhanh.

Laneige Water Sleeping Mask (khoảng 250.000VNĐ/25ml) vừa giúp thanh lọc lại dưỡng ẩm sâu, cải thiện làn da thô ráp xù xì. Chất gel có hương thơm nhẹ, thấm nhanh để lại làn da căng bóng mịn mướt như sương mai.

Huxley Sleep Mask (khoảng 620.000VNĐ/120g) với thành phần chứa dầu xương rồng và chiết xuất rau má giúp cấp ẩm, chống lão hóa và làm dịu da từ sâu bên trong. Kết cấu dạng gel không gây bết dính.

Innisfree Orchid Sleeping Pack (khoảng 500.000 VNĐ/80ml) chứa chiết xuất từ hoa phong lan trên đảo Jeju giúp cấp ẩm cho làn da khô, giúp da ranh, ngăn ngừa nếp nhăn, dưỡng ẩm, làm sáng và thu nhỏ lỗ chân lông.

Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask (khoảng 750.000VNĐ/30ml) có chứa 3 thành phần chính là: chiết xuất dưa hấu (cấp ẩm, dưỡng da), Hyaluronic Acid (cấp ẩm) và AHA (tẩy da chết nhẹ nhõm trên bề mặt da). Sản phẩm giúp cấp ẩm, làm mịn và làm sáng da

Đàn ông cũng... hồi xuân

Hồi xuân như món quà tạo hóa ban tặng cho con người để tận hưởng đủ những dư vị ngọt ngào nhất của cuộc sống. Tạo hóa cũng thật công bằng, không chỉ có nữ giới mới có tuổi hồi xuân mà nam giới cũng hồi xuân . Tuổi hồi xuân sẽ đem lại nhiều niềm vui bất thần nếu biết tận dụng và duy trì được các ưu thế của thời đoạn này.

Đặc dằn bụng sinh lý đàn ông tuổi hồi xuân

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. hiện thời, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi. Đàn ông hồi xuân không như nữ giới, dù cũng có những dấu hiệu một mực. chừng độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ... Khi hồi xuân, người đàn ông có khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Tuy nhiên, các dấu hiệu của sự hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm ẩn, lắng đọng. Nó không ồn ào, cuồng nhiệt, nông nổi, non nớt như lúc dậy thì, nhưng lại biểu đạt một cách mạnh mẽ mà thanh nhã, sâu sắc mà tha thiết.

Hồi xuân là một dấu ấn đặc biệt mang đậm tính văn hóa của cá nhân, là điểm sáng của quá trình phát triển ở mỗi người. Nam giới hồi xuân thường rất tự tín và lạc quan. Chính hai yếu tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ cầu mong mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Họ thường dễ lượng thứ cho lầm lỗi của đồng nghiệp, cấp dưới, dễ chia sẻ cảm xúc với người nhà quen, muốn chứng minh lòng hào hiệp, mong được thông cảm và đồng hành với những người xung quanh... bởi vậy ở tuổi này, người đàn ông trở nên đáng yêu và đáng kính hơn.

thể cảm xúc của quý ông hồi xuân còn là sự đan xen giữa thực tiễn, tương lai và kí vãng. Đôi khi quý ông tỏ ra nuối tiếc điều gì đó ch ưa như ý hay một hình ảnh, thể hoặc xúc cảm đã qua và có lúc mơ ước, dù là ảo mộng, sống lại thời sung mãn. Có lúc lại muốn được hâm nóng xúc cảm một lần nữa, thích sống với cảm giác được đợi mong, hò hẹn, hồi hộp như đang yêu.

Với một quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ tình dục như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng cớ vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra ham thích và thoả mãn khi nhận ra họ vẫn tư thế trong tình dục. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng đột mạnh mẽ lạ thường. Do vậy, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo lắng, thậm chí xuất hiện tâm cảnh găng, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. thể tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "tư thế" của quý ông trong thời gian này. Chỉ có sự tự tin mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở "tư thế" ổn định.

Giữ mãi tuổi hồi xuân

Hồi xuân không có nghĩa là trở lại thời tuổi xanh, đó chỉ là một thời đoạn "bùng cháy", là bồi hồi, xao xuyến khi sắp phải bỏ lại sau lưng những cảm xúc thăng hoa tuyệt đỉnh, là món quà tặng của tạo hóa trước khi "lực bất tòng tâm". Điều quan trọng là phải biết cách kéo dài dư vị của những xúc cảm tót vời này cho tuổi tiếp theo của cuộc thế.

Khả năng tình dục gắn kết chặt chẽ với sức khỏe thân thể. Trong thực tế có biết bao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng song song làm giảm "phong thái" của đàn ông. bởi vậy, để duy trì "vốn" dục tình, cần phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những nguyên tố liên can đến dinh dưỡng, vận động, rèn luyện ý thức...

Các chuyên gia y tế cho biết, với quý ông tuổi hồi xuân, chế độ ăn uống rất quan yếu. Thực đơn hàng ngày của họ nên giảm lượng mỡ và tinh bột nhưng không nên kiêng khem quá mức, hạn chế thức ăn cội nguồn động vật và thay thế bằng cá, hải sản. Mỗi ngày họ cần uống chí ít 0,5 lít sữa vì sữa làm giảm nguy cơ loãng xương và giúp đàn ông trẻ lâu hơn, nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần bỏ hẳn thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích không tốt cho lứa tuổi này. Thay vào đó, nam giới nên dùng nước trái cây và trà, hoặc thức uống từ thảo dược liền tù tù để thân tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ở độ tuổi này, tập tành là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày để đi bộ kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai hơn. Cần chọn lựa các môn thể thao vừa sức, không chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như: bóng đá, tennis... Cùng với những liệu pháp dinh dưỡng, tập tành, nam giới cũng cần tránh xa các stress và giảm áp lực công việc để có thời gian thư giãn cần thiết. Sinh hoạt dục tình điều độ, ăn nhập với tình trạng sức khỏe là điều kiện cần thiết để kéo dài tuổi xuân và không nên dùng các liệu pháp nội tiết sinh dục khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.

BS. Băng Tâm

Cây sau sau giải độc, chỉ huyết

Sau sau có tên khác là sau trắng, cây thau, cổ yếm, có nhiều ở các tỉnh phía Bắc. Bộ phận dùng làm thuốc là quả (lộ lộ thông), lá (phong hương diệp), rễ (phong hương căn), nhựa (phong hương chi). Ngọn lá non được dùng làm thực phẩm.

Theo Đông y, quả có vị đắng, mùi thơm, tính bình; tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh. Lá: vị đắng, tính bình; tác dụng thanh nhiệt giải độc, thu liễm chỉ huyết. Nhựa: vị ngọt, cay, tính ấm; tác dụng thông khiếu, khai uất, khứ đàm, hoạt huyết giảm đau. Rễ: vị đắng, tính ấm; tác dụng khứ thấp, chỉ thống. Quả có tác dụng khứ phong, hoạt lạc, lợi thủy thông kinh; chữa phong thấp, đau nhức khớp xương, tâm vị đau trướng, thủy thũng, tiểu tiện khó, mề đay, viêm da, chàm.

Cách dùng sau sau làm thuốc:

Chữa sâu răng, đau răng: Nhựa cây sau sau đốt cháy, phần còn lại tán nhỏ, xỉa vào chỗ đau.

Chữa nổi mẩn, mề đay, lở ngứa: Dùng lá hoặc vỏ cây nấu lấy nước, lau rửa hoặc tắm.

Chữa mụn nhọt, đòn đánh đau nhức, phong thấp sưng đau: nhựa sau sau 40g, nhựa thông 40g, sáp ong 10g, dầu vừng 10g. Đun cho tan, đánh đều cho loãng, để nguội phết lên giấy và dán vào chỗ đau.

Chữa phong thấp, lưng gối đau, bộ hạ co quắp, toàn thân tê buốt: lộ lộ thông 20g, tùng tiết 20g. Sắc uống. Không dùng cho phụ nữ có thai.

Trị tai điếc đột ngột: cát căn 30g, xuyên khung 15g, toàn quy 15g, xích thược 15g, thạch xương bồ 15g, tam thất 10g, nga truật 10g, hương phụ 10g, hồng hoa 10g, lộ lộ thông 12g, uy linh tiên 12g, địa long 12g. Sắc uống, ngày 1 thang, uống 2 lần; uống trong 15 - 30 ngày.

Trị sữa ít, sữa không thông: lộ lộ thông 60g, toàn qua lâu 1 quả, xác rắn 1 cái. Tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g, uống với rượu loãng.

Trị sán khí do hàn: lộ lộ thông 12g, diên hồ sách 12g, lệ chi hạch 12g, cát cánh 4g, quế chi 6g, sài hồ 6g, đại hồi 4g, mộc hương 4g, thanh bì 8g, hương phụ 12g, quất hạch 12g, trạch tả 12g, vân linh 12g. Sắc uống.

Trị đau tâm thần tọa: lộ lộ thông 10g, cam thảo 10g, tàn giao 10g, địa long 10g, ngưu tất 10g, độc hoạt 10g, phục linh 10g, mộc hương 5g, thương truật 5g, đương quy 10g, tang ký sinh 15g. Sắc uống.

TS. Nguyễn Đức Quang