Mùa lạnh là khoảng thời kì hết sức khắc nghiệt đối với làn da, đặc biệt là trong mùa Đông 2019, da dẻ không chỉ đối mặt với không khí hanh khô, giá lạnh mà còn luôn phải xúc tiếp với ánh nắng khá gay gắt. Và để làn da bình an vô sự vượt qua mùa lạnh, thậm chí còn đạt đến "cảnh giới" mọng mướt, không tỳ vết, chị em rất nên tham khảo những cách chăm da tuyệt hay dưới đây.
1. Tránh tối đa sản phẩm chứa cồn và hương liệu nhân tạo
"Hãy kết duyên với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay có quá nhiều xà phòng vì chúng sẽ khiến làn da khô tróc, ngứa ngáy" . Theo thầy thuốc Ross Perry – Giám đốc chuyên môn tại trọng điểm Da liễu Cosmedics UK. "Tôi cũng khuyên bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng kem, dùng toner không chứa cồn bởi chúng sẽ bòn rút độ ẩm của làn da" . Tóm lại, những món skincare lành tính, không chứa hương liệu nhân tạo hay cồn xấu chính là những chọn lựa sáng suốt nhất cho làn da vào mùa đông.
2. Dùng viên uống Omega
Nếu nghĩ skincare chỉ dừng lại ở những sản phẩm bôi ngoài thì bạn đã nhầm rồi, các loại viên uống hay thực phẩm bạn ăn cũng là những khí giới lột xác làn da tuyệt vời.
"Hãy dùng viên uống chứa Omega 3, 6 và 9" , bác sĩ Sophie Shotter tại London, Anh khuyên các chị em. "Nhiều người không nhận thấy tầm quan yếu của sức khỏe làn da. Và omega sẽ giúp duy trì lớp màng bảo vệ kiên cố, tạo điều kiện để các tế bào da giữ nước tốt hơn. Từ đó, bạn sẽ có được làn da mềm mại, căng mọng" .
3. Ăn nhiều quả bơ
"Những thực phẩm chứa chất béo có lợi như quả bơ đã được chứng minh là giúp da thêm căng mịn, trẻ trung phơ phới" , theo bác sĩ Rekha Tailor tại Surrey, Anh. "Chất béo có lợi là nhân tố cấp thiết để cải thiện sức khỏe cho làn da, ngăn không cho da bị khô héo trong mùa Đông lạnh giá" .
4. ép phải bôi kem chống nắng
"Mọi người thường nghĩ là khi mùa Đông đến, họ có thể bỏ bẵng đi bước thoa kem chống nắng" , theo thầy thuốc Tailor. "Nhưng sự thực là dù nhiệt độ có giảm sâu vào mùa Đông, ánh nắng kim ô vẫn rất mạnh và thừa sức làm tổn thương làn da của bạn. Do đó, việc đấu thoa kem chống nắng cho da mặt, cổ lẫn bàn tay là vô cùng quan yếu. nếp này chẳng những ngăn lão hóa mà còn giúp da bạn không bị khô héo vào mùa Đông" .
5. Ăn nhiều cải xoăn
Cải xoăn có chứa rất nhiều vitamin C, khoảng 220g cải xoăn đã đủ cung cấp 50% lượng vitamin C bạn cần mỗi ngày. "Điều đó sẽ kích thích da tự tái tạo và chữa lành, da dẻ nhờ đó cũng tươi sáng, nhóc con bất chấp mùa Đông ảm đạm" , thầy thuốc Tailor cho hay.
6. Ngủ đủ giấc cho da tươi sáng, nhớ ăn thêm 1 - 2 quả óc chó trước khi đi ngủ
Theo bác sĩ nổi danh Murad: "Giấc ngủ mang đến kết quả trị liệu vô cùng ráo trọi cho thân thể, bao gồm cả làn da – hệ thống có diện tích lớn nhất. Và làn da cũng là nơi cho thấy rõ ràng nhất hậu quả của việc thiếu ngủ" . bác sĩ bổ sung thêm: "Bí kíp hàng đầu của tôi là ăn 1 hoặc 2 quả óc chó trước khi đi ngủ. Nó giàu chất chống oxy hóa, omega và melatonin giúp ngủ sâu, đồng thời cải thiện làn da trong khi bạn say giấc nồng" .
7. Đừng ham dùng tinh dầu thuần khiết
Chuyên gia làm đẹp Nataliya Robinson tại London, Anh khuyên bạn đừng nên chủ quan khi bôi những loại tinh dầu trong sáng như jojoba và argan: "Dùng dầu thuần khiết hằng ngày có thể làm thương tổn lớp màng lipid của làn da. Cách tốt nhất để dùng chính là mix dầu với kem dưỡng của bạn (đừng bôi trực tiếp lên da)" .
Nguồn: Byrdie
0 nhận xét:
Đăng nhận xét